本报记者 刘兵

近日，全国总工会正式推出“工间太极操”（又名“经络养元操”），依托“职工之家”App、全总视频号及各地工会宣传平台，每周三中午同步更新教学视频，并开设线上跟练直播课堂。这是工会系统持续推进职工文体活动普及、做实职工健康关爱服务的创新举措，是以传统文化赋能职工健康、助力体育强国建设的生动实践。

当前，不少职工群众普遍面临久坐劳损、身心疲惫等健康困扰，特别是外卖骑手、网约车司机、货运司机、快递员、直播从业者等新就业形态劳动者，颈椎腰椎劳损、精神高度紧绷、作息紊乱等职业伤病尤为突出。这些健康问题，表面看起来是“小毛病”，实则是影响职工生活品质和劳动效率的“大隐患”。

工会作为职工的“娘家人”，把职工身心健康摆在维权服务工作的突出位置，精准锁定这些痛点，推出适配各类生产生活场景的工间健身项目，正是“职工需要什么，工会就做什么”的服务逻辑体现。这种“准”，不是坐在办公室里想出来的，而是深入一线、体察职工疾苦后作出的判断。

不过，任何一项关爱职工健康的举措好不好，关键看能不能真正“落实下去”。不少健身项目虽然效果好，但门槛高、场地要求多、学习周期长，普通职工难以坚持。“工间太极操”在设计之初就充分考虑了这些问题：全套24式，全程无需任何健身器械辅助，职工可结合自身工作节奏灵活分段练习，碎片化时间就能舒展筋骨、调养身心。动作经运动医学、体育教育、中医理疗多领域专家联合论证，先期在北京、河北、浙江等多地工会试点推广，参与职工普遍反馈“动作简单易学、舒展放松效果突出”。从“工位可练”到“随时能健”，从“零器械”到“灵活分段”，每一个设计细节都在回答同一个问题：如何让最大多数的职工真正练起来。这正是普惠性服务应有的样子。

“工间太极操”不是简单的“广播体操升级版”，它汲取了太极拳、五禽戏、八段锦、古法导引术、养元操等传统养生功法的核心精髓，经科学整合、规范编排而成，兼具深厚传统文化底蕴与现代职场实用价值。中医养生保健功法根植于中医的生命整体观，通过形体动作、呼吸吐纳与心理调节的结合，疏通经络、调畅气血、平衡阴阳。换句话说，这套操练的不只是肌肉和关节，更是气血和心神。对于长期处于高压、高节奏工作状态中的职工而言，这种“调身、调息、调心”三位一体的健身方式，恰恰是对“身心俱疲”最对症的回应。工会把这样的传统智慧引入工间，体现了对职工健康更深层次的理解，即健康不单单是“不生病”，而是身体与精神的整体舒展。

对职工健康的关爱，最怕“一阵风”式的形式主义。一套操推出来容易，让职工长期练下去、真正形成习惯，才是最大的考验。“工间太极操”自发布之日起，每周三中午同步更新一期教学视频，并开设线上跟练直播课堂，手把手指导职工规范习练、培养长期健身习惯；待24期完整教学内容推送结束后，全套资源将免费开放。这种“持续更新+直播带练+永久免费”的传播模式，体现了工会推动职工健身常态化、普惠化的决心。它不是发一个通知就结束，而是用持续的内容供给和陪伴式教学，帮助职工从“被动参与”走向“主动坚持”。

从更宏观的视角看，“工间太极操”的上线，是工会系统落实《全民健身计划（2026—2030年）》《体育强国建设“十五五”规划》部署要求的具体行动，也是“工间动起来”职工健身品牌的升级力作。当千年养生智慧融入现代职场节奏，当“碎片化时间”被赋予“养元”的意义，职工收获的不仅是一套操法，更是一种可持续的健康生活方式。而工会对职工的关怀，也正是在这样一件件“看得见、学得会、用得上”的实事中，变得可感、可及。