原标题：心梗发作如何应对？牢记两个“120”

相关数据统计显示，在冬季，气温每下降1℃，人群发生心梗的风险就增加2%。

中华医学会心血管病分会介入学组组员 马剑英：越冷，血管就越容易收缩，收缩就容易导致冠心病、心肌梗死的发生，尤其是天冷了之后，血压会明显升高，这时候需要调整一些药物，把血压控制在一个合理的范围。

专家提醒，中老年人尤其是患有心脑血管疾病的人群，冬季晨醒后应慢慢起床，不要起得太快太猛，出门时注意保暖。

北京医学会心脏心理医学分会委员 段小春：如果有早上锻炼的习惯的，建议尽量避开寒冷的早上，可以在中午的时候或者天气变暖的时候再出门。

预防心梗的发生，还在于在日常生活中培养好习惯，远离风险。

中华医学会心血管病分会介入学组组员 马剑英：高血压、高血脂、高血糖，久坐不动、暴饮暴食或者生活作息不规律的，还有精神压力很大的，这些人就是容易得冠心病，容易得冠心病的这些人就容易患心肌梗死。

近年来，心梗发病年轻化的趋势也值得警惕。今年7月，福建福州一名19岁的男孩在打完篮球后猛喝冰饮，随后感到胸痛，最终确诊为急性心肌梗死，抢救无效去世。今年9月，湖北武昌某院校一名大一新生，在打篮球时突发心梗倒地，救治无效，不幸离世。

对此，专家提醒年轻人规律作息，合理适度运动。