在中秋国庆双节出行旺季开启前夕，面向50岁以上人群的专项健康指南——《2026年秋季出行健康手册》在“联防三高一疹，健康出行有‘方’”秋季出行健康科普行动上正式发布。

此次活动由中国疾病预防控制中心指导、新华网主办，聚焦中老年慢病群体出行健康痛点，系统梳理出行全周期健康管理与疾病预防要点，为银发人群安全出行提供标准化、可落地的科学指引。

结合秋季出行特点与中老年慢病发病规律，此次发布的《手册》创新提出“联防三高一疹”科学理念，打破以往单一管控血压、血糖、血脂的传统模式，明确中老年出行需同步做好基础慢病管控与带状疱疹等感染性疾病的预防。

对于糖尿病人群，研究显示其发生带状疱疹的风险较一般人群高约60%。北京大学第一医院内分泌科主任医师郭晓蕙表示：“对于50岁以上的慢病人群，出行的健康规划不能只局限于管好血压血糖，还应当将带状疱疹这类潜伏病毒感染的风险纳入考量，在出发前完成综合的健康评估，重视前置预防的价值。”

中日友好医院皮肤科主任医师崔勇介绍，“带状疱疹早期症状容易与疲劳、肌肉疼痛等混淆。如果出发前已经出现身体单侧灼痛、刺痛、麻木或皮疹，不宜带着症状匆忙启程；旅途中一旦出现成簇水疱或单侧皮肤疼痛，也不要简单归因于疲劳或普通皮肤问题，应及时就医。眼周出现疼痛或皮疹时，更要立即就诊。”

《手册》覆盖行前、行中、应急全场景，提炼四大标准化健康出行要点，为慢病人群出行提供清晰、可落地的操作规范：

一是前置健康评估，科学研判出行条件。出行前自主监测血压、血糖等核心指标，确认基础慢病控制平稳；若近期病情波动、刚调整治疗方案，需提前咨询主治医生，科学评估出行可行性，杜绝带病出行。

二是备足医疗物资，完善健康档案资料。严格遵医嘱备足余量慢病药物，随身携带药品清单、处方证明、健康档案等材料，按需配备血压、血糖等便携监测设备，保障途中健康监测与异地应急就医顺畅。

三是主动前置预防，践行疫苗处方理念。摒弃“发病再治”的被动防控思维，主动对接专业医务人员，结合自身年龄、基础病情、免疫状态及接种禁忌，定制个性化预防方案，通过科学干预提前规避带状疱疹等感染性疾病风险。

四是规范途中管护，稳妥处置突发状况。旅途期间一旦出现胸痛、呼吸困难、单侧皮肤灼痛、异常疱疹等症状，立即终止行程、就近就医，严防病情延误。（工人日报客户端记者 姬薇）