“眼睛就被手机砸了一下，又不疼又不红，怎么就要做手术了？”近日，陆军军医大学新桥医院眼科接诊了一位70岁的老年患者。老人平日习惯躺在床上刷短视频，事发时因手部疲劳，手机不慎滑落，直接砸中右眼，当时眼睛表面没有破口，也没有明显出血，老人便没太在意。然而几天后，右眼视力急剧下降，眼前开始飘黑影、出现闪光感，甚至视野像被一块幕布遮挡。送医后确诊为外伤性视网膜脱离，必须紧急接受玻璃体切除术，才勉强保住视力。

很多人以为，眼睛被砸伤，只要没出血、没肿就没大事，这是一个危险误区。眼球是一个密闭的球体，内部充满胶冻状的玻璃体。当手机从高处坠落撞击眼球时，外力会让眼球瞬间变形、玻璃体剧烈震荡，进而猛烈牵拉贴在眼球壁上的视网膜——就像用力撕扯墙纸，轻则撕出裂孔，重则整片脱落。

这种损伤最危险的地方在于“表面无痕”。眼睑完好、眼球不红不肿，患者往往凭“感觉没问题”自行判断。而视网膜脱离的治疗有严格的时间窗，一旦延误，视细胞会不可逆地坏死，轻则永久性视野缺损，重则失明、眼球萎缩。

新桥医院眼科吴楠副教授提醒，眼外伤后出现以下4个信号，应第一时间到眼科就诊：

1.闪光感：眼前时不时“打闪”，像有闪电划过；

2.飞蚊骤增：黑点、蛛网状漂浮物突然大量出现；

3.视野遮挡：某一侧视野像被黑幕或帘子挡住，且逐渐扩大；

4.视力下降：视物模糊、变形，看直线变弯。

随着智能手机在老年群体中普及，不少长辈也成了“低头族”乃至“躺刷族”，老年人“手机眼伤”正在增多，随之而来的眼部风险，也被越来越多的眼科医生关注。临床观察发现，老年人长期卧床刷手机，容易带来两类伤害：

一类是外伤风险。躺卧状态下手握手机的稳定性远不如坐姿，手臂悬空、肌肉疲劳后极易滑落，而面部正在手机正下方，撞击往往直接命中眼球。老年人视网膜本身随年龄增长而变薄、变形，相同的外力下，比年轻人更容易发生裂孔和脱离。

另一类是慢性损伤。卧床时看手机距离更近、角度更斜，加上不少老人习惯关灯后刷视频，瞳孔长时间散大、睫状肌持续痉挛，不仅加重视疲劳和干眼，还可能诱发青光眼急性，加速白内障、黄斑变性等老年眼病的进展。

结合临床经验，新桥医院吴楠副教授给出五点建议：

1.杜绝躺卧玩手机，尽量保持坐姿，手机与眼睛保持30–40厘米距离；

2.控制单次使用时长，每隔30分钟左右抬头眺望远处，让眼部肌肉放松；

3.避免摸黑看手机，环境光线要充足，至少开一盏基础照明灯；

4.合理调节屏幕亮度，既不刺眼也不昏暗，以观看舒适为宜；

5.丰富线下生活，多参与户外活动，减少对手机的过度依赖。

（工人日报客户端记者 李国 通讯员 李荣荣）