北京老年人口数量目前已达到254万人。按照国际标准，60岁以上老年人口在总人口中比例超过10％，已是老龄化社会。

大年初三，去探望一对年近八旬的亲戚，看到老先生仍在工作，精神面貌很好，一日三餐也安排的很有规律，而老太太则明显老了。

原来，节前她因便血住院三周，全身都检查了一遍也没找到原因。大年三十才回家，吃了三周流食，看到满桌美食老太太吃了自己最喜欢的油炸小黄鱼和鱿鱼、凉拌菜，到凌晨再次便血。

女儿一家自吃完年夜饭就从城里返回远在郊区的自己家，张皇失措的老两口凌晨一点打车上医院看急诊，从排队挂号交费到举着吊瓶自己上厕所，身边没一个人陪护。女儿原打算初四再接母亲去玩，老太太抱怨女儿粗心得连个电话都不打，完全不知道家里发生的事情。

老太太在上世纪60年代分别生了两个女儿，赶上人口出生率最低、生活条件最差的1961年和文革开始的1968年，这是一个物质匮乏、精神压力极大的年代，因而，那时的产妇老年后都落下缺钙的病根，表现为弯腰驼背、骨折、腿抽筋等。

午饭端上桌的是硬硬的米饭、鱼肉和冷包子，看着就是放置时间长、不新鲜的食物，根本不适合这个刚出院的老人。老人一辈子节俭，总是一大早起床就做家务，家里一尘不染，常常干活忘了吃饭，加之，干多了总要生些闲气，这也是老年妇女的特点，因而胃受凉受寒生气，再加上吃生冷的剩饭菜，极易导致胃病，医院给她的检查时恰恰忘了查查胃。

与老人们聊着天，不时有电话打来，都是老同事、老邻居。老太太说，楼下一位也是刚退休的邻居每天都打电话过来问问，如果家里没别人就过来陪她聊聊天，或者，家里需要吃的、用的等日常生活品都去离这儿挺远的超市帮着带回来。

一位老同事从法国打来的电话问单位给退休人员涨工资的事，这事过年提起让老人不愉快，他们虽是国家级的地质科研所，却五年没有给退休人员涨工资。老太太是工程师，退休工资2000多元，老伴是研究员，多项成果在世界上被公认，退休工资3000元。中央一再强调，给退休人员涨的这笔养老金一定要年前发到手，他们知道别的单位都发了这笔钱自己没有，心里总归是不舒服的。

我国老龄人口已超过1.6亿，养老问题是个社会大问题。越来越多的“空巢”老人正忍受着晚年的孤寂，老年人的身心健康都值得我们关注。目前，每年至少有10万55岁以上的老年人自杀死亡，占每年自杀人群的36%，老年人已成为中国自杀率最高人群。全国首条老年人心理危机免费救助热线——“爱心传递热线”去年9月在上海开通。

由于我国社会化养老刚刚起步，对于现在已步入老龄的人们来说，最现实有效、最节省成本、又是最符合中国人心理的养老方式还是居家养老，但越来越多的老人是在空巢状态下孤独生活，有的地方开始提倡建立时间银行，是积极的可持续发展的社区养老方式。时间银行是志愿服务，“存折”里记录的是志愿服务的时间。志愿者可以把自己的服务存入“时间银行”，在需要帮助的时候，通过支取“存款”来获得其他志愿者的相关帮助。