10月19日，孙颖莎发文：生日将近，我不会举办、不参与、不授权、也不鼓励任何生日应援活动，请大家不要以我的名义组织或宣传相关应援。“希望大家都能好好生活，我们赛场见！”

五个“不”字掷地有声，亮出了面对畸形饭圈文化鲜明的态度。相比于2024年生日在社交媒体发文感谢大家的祝福、2025年生日对乒乓球的真情告白，孙颖莎此次生日发出的五个“不”，其实就是在主动切断粉丝以“爱”为名的应援通道，把边界划在生日蛋糕与训练场之间。

这显然与最近乒乓球领域发生的一系列失控的饭圈行为有关。就在10月6日，国乒男队主教练王皓在首钢园赛场通道遭上百人围堵辱骂。随后，中国乒乓球协会发布声明，将推动建立赛场禁入名单制度，强化现场秩序维护。国家体育总局也在声明中批评了“畸形饭圈文化”。也不只是国乒，整个体育圈都深受其害。

数字化的传播方式重构了运动员与社会公众的连接方式，使得运动员的日常训练、情感状态乃至生活细节通过微博微信、短视频等平台进入粉丝视野。这一方面密切了运动员与球迷的情感联系，另一方面也催生了过度娱乐化、过度商业化的倾向，个人生活被无限放大。生日应援就是这样的土壤下开出的花。一些粉丝借助生日会集资、打榜、控评，表面是祝福，实质是将运动员裹挟进流量逻辑。而运动员的主动降温、传递积极健康的价值观，可以破除一些模糊地带，划定行为边界。应援团里以青少年球迷居多，他们的人生观和价值观都不成熟，运动员以身作则，用自身言行引导粉丝尊重竞技、尊重对手，也可以引导盲目的球迷作出理性的选择。

社会也要提供全力的支持，把运动员的个人努力传递给全社会，写进算法推荐的深处。饭圈化的狂热一定会反噬体育，最终破坏的是健康的体育生态。平台算法推荐不应该为此提供传播的空间。

真正的支持不体现在接机现场，而体现在运动场上的掌声中，这种合理的互动与饭圈化、网红化有本质区别。国家体育总局发布的《体育强国建设“十五五”规划》明确提出，加强体育“饭圈”乱象整治，杜绝竞技体育“饭圈化”、运动员“网红化”。孙颖莎的五个“不”，是一个开始。抵制饭圈化，需要更多的运动员站出来，勇敢地说“不”。（高路）