人民网记者 郭维瑾

清晨六点，天津市河北区王串场体育公园早已热闹起来。

乒乓球台前，赵彦普大爷侧身，引拍，一板拉过去，球贴着台面飞，身手利落得不像66岁的人。再看隔壁，同样银球飞舞，“乒乒乓乓”响成一片。

往公园深处走，门球滚过草皮，太极拳缓缓起势，近百斤的石锁在大爷们手中翻个身，“咚”的一声稳稳落地——这场面，活脱脱一场民间的“武林大会”。

这座1953年建成的老公园，比大多数天津人的年纪都大。2025年，该公园实施提升改造，乒乓球场于2026年1月焕新投用。

“以前，不少球桌都掉漆了，地面铺的也是面包砖，高低不平，摔一跤特别容易受伤。”赵大爷用脚点了点新铺的塑胶地面，“现在，脚底下软和，球桌也是新的，大伙儿越打越起劲儿！”

赵大爷告诉记者，来这健身锻炼的，基本都是附近居民，大家走到这里，顶多十来分钟。“每天早上，谁先到，谁扫地，自发地把球场拾掇干净，相处得像家人一样。”

对天津人来说，体育早已融入日常生活。1896年，中国第一场篮球比赛在天津举行；1908年，“奥运三问”从这座城市发出。一百多年过去，这份基因仍在——公园里的挥拍、海河边的奔跑、球场上的呐喊，都是它百年的回声。

这份市井里的运动热情，正与国家层面的战略布局同频共振。

今年7月，国务院印发《全民健身计划（2026—2030年）》，从增加场地设施到办好群众赛事，从“有地方动”到“科学运动”，为未来5年全民健身发展制定路线图。

具体怎么干？天津的第一步，是把场地建到群众身边。

《天津市体育发展“十五五”规划》明确，到2030年，人均体育场地面积达到3.5平方米以上，实现“15分钟健身圈”全域覆盖，建成全民健身与全民健康融合发展新体系。

天津市体育局群体处副处长张华列出一组数字：“2026年，全民健身场地设施建设纳入全市‘20项民心工程’，计划投入超7000万元体彩公益金，更新社区健身园1500余处，新建户外微场地47处，建设百姓健身房超20处、主题体育公园6处，推动设施建设从‘有’向‘优’转变，把健身便利切实送到百姓家门口。”

“以前我还好奇，买彩票的钱都去哪了呢？原来，都变成健身器材了。”赵大爷看着球桌侧面写有“体育彩票公益金资助”的小牌子，端详了许久，满意地笑了。

绿道变跑道、公园变运动场、闲置空间变健身房——谁能想到自己手中的一张彩票，能够激活城市的“金角银边”，在社区里“生根发芽”。这些变化或许不算惊天动地，却实实在在地“长”在天津人的日子里，让健康与快乐变得触手可及。

场地有了，器材新了，可健身这门“技术活”，谁来教？

张华介绍，天津推出“百姓健身房”医体融合惠民项目，和定点医疗机构、社区服务中心结合布局，配备专业医生和健身指导员，专门破解市民“健身远、健身贵、健身不科学”等难题。

“来，力量集中在肩前处，调整呼吸。”走进东丽区一家“百姓健身房”，社会体育指导员齐维俊正帮健身者纠正发力点。

作为天津5万多名社会体育指导员中的一员，齐维俊的工作，就是给老百姓提供科学的健身指导。

“以前自己练，动作对不对全凭感觉。现在有人指导，练得对，还不容易受伤。”市民申凯烨在这里办了张月卡，“一天一块多钱，还能科学健身，简直太‘夯’了！”

练好了，去哪儿试试身手？天津的回答是：让普通人也能站上赛场。

天津市海河足球超级联赛——这项由体彩公益金支持的群众赛事，让草根球员第一次有了“主场感”。“以前，踢球就是和朋友们自娱自乐，今年有‘海河超儿’了，咱普通市民也能报名参赛，家人倍儿支持。不光足球，天津马拉松、海河龙舟赛，身边好多朋友都参加，群众赛事越来越多了。”中场休息时，天津市海河足球超级联赛参赛队员朱振华望向看台，爱人和孩子正冲他招手。

朱振华告诉记者，他还有个身份——儿子的足球教练，“每周末，都是我们家的‘足球日’。”他笑着说，自己踢球也带动孩子踢，“体育这个事儿，一代传一代。”

从公园球桌到百姓健身房，从日常锻炼到群众赛事……一个个“15分钟健身圈”，圈出天津人举步可达的便利、科学健身的底气、人人可赛的舞台，让体育成为越来越多天津人的生活“标配”。

当越来越多人走出家门、动起来，日子便有了热气腾腾的劲头。

这，便是一座城市的精气神。