近日，北京朝阳区麦子店街道总工会开展心理关爱月第三场活动——“OH卡心旅：潜意识投射与人际沟通的深度探索工作坊”，通过沉浸式心理体验，帮助30余名职工疏导压力，提升情绪觉察能力与人际沟通水平。

活动开始前，主办方设置了面部身心健康扫描体验环节，通过识别面部微表情，帮助职工直观了解自身的情绪压力与身心状态，为后续心理疏导提供参考。随后，国家二级心理咨询师刘亚娟带领职工开启OH卡体验：每位参与者挑选一张触动自己的图卡，借助图像表达内心感受、完成自我介绍，现场气氛也逐渐放松下来。工作人员还用丝巾在地面画出分界线，让大家按照自己真实的沟通习惯站位，在位置移动中直观感知自己的沟通模式。

在核心OH卡探索环节，职工依次抽取卡牌，分别看清“我眼中的自己”与“他人眼中的我”，找到沟通卡点，感受卡点带来的内心体验，梳理卡点形成的原因，并总结出可落地的调整方向。在安全包容的团体氛围中，大家互相启发，直面人际相处中的困惑，慢慢学会了接纳自我、理解他人。

活动尾声，职工们参与了心灵疗愈图卡钥匙扣DIY创作，将整场活动的感悟与期许融入手工创作，在轻松氛围中舒缓压力、沉淀内心。职工孙玲玲表示：“通过卡牌看见了自己平时忽略的沟通模式，也找到了调整方向，感觉心里轻松了很多。”（工人日报客户端记者 沙剑青 通讯员 张浩峰）