中国妇女报全媒体记者 孔一涵

晚风拂面，动感节拍在上海金山万达广场响起，一场没有围墙的“舞蹈课”吸引众多市民驻足。身着统一舞服的小学员们动作利落，原本在外围观望的市民也挪动脚步，渐渐融入舞动的人群。霓虹灯下，欢乐的身影连成一片。

这是日前上海体育舞蹈嘉年华金山专场的开幕时刻，也是近期火爆网络的“裁判舞”走进商圈中庭的生动一幕。今年早些时候，专业拉丁舞裁判在执裁间隙的一段即兴共舞意外走红，让许多人第一次发现，体育舞蹈原来可以这样松弛快乐。

从南到北，从都市到县城，一股体育舞蹈的大众健身热潮悄然兴起。

褪去竞技光环 走进大众生活

曾几何时，提及体育舞蹈，人们脑海中浮现的往往是赛场上妆容精致、服饰华丽的专业选手。这项由社交舞演变而来的竞技运动，涵盖标准舞和拉丁舞两大项群，自2010年成为亚运会正式项目后，其分支霹雳舞更相继亮相杭州亚运会和巴黎奥运会。然而，体育舞蹈“只能在聚光灯下由专业选手演绎”的固有印象，正被如今悄然兴起的大众热潮所重塑。

今年举办的第十八届北京市体育大会体育舞蹈比赛间隙，80余位身着西装的国家级裁判即兴跳起恰恰舞，相关视频在网络广泛传播，全网播放量迅速破亿。

“这段视频就是中场休息时大家的一时兴起，没提前排练过，也没想着要拍视频传播。”回忆起视频的走红，参与即兴表演的裁判之一、北京一佳国际舞蹈学校创始人彭弋佳至今仍感意外。

彭弋佳认为，视频之所以能打动大众，恰恰在于它打破了人们心中的刻板印象。“大家原来认为体育舞蹈穿着暴露，需要很多高难度的技巧和爆发力。这次让大家发现，国标不仅可以穿正装跳，还可以像跳街舞或者抖音舞蹈一样放松。”在她看来，这次走红对整个行业是一件好事，“有助于让更多人了解并且参与到体育舞蹈的学习和实践中。”

这正是当下体育舞蹈热潮的生动缩影。从专业舞蹈工作室到社区文体活动中心，再到户外公共空间，体育舞蹈正褪去“高大上”的竞技外衣，成为越来越多大众强身健体、愉悦身心的日常选择。“以前觉得拉丁舞是电视上才能看到的表演，特别遥远。”10岁的晓萱（化名）练习拉丁舞刚满一年，每周六下午的舞蹈课是她最期待的时刻，“刚开始练习时，我有点害羞，手脚都不知道往哪儿放，但老师总说‘没关系，跟上音乐就好’，现在每次上课都特别开心。”晓萱的母亲告诉记者，孩子学舞后性格开朗了许多。

“我自学了大半年拉丁舞，身体的小毛病好了不少，还认识了好多朋友。”最近，60岁的上海市民李女士成为社区拉丁舞队的一员，她所在的社区学校，体育舞蹈课常年爆满，报名要靠“拼手速”。

释放多元效能 绘就健康底色

在全民健身的广阔图景中，跑步、广场舞、太极拳等运动早已走进千家万户。体育舞蹈之所以能在其中占据一席之地，靠的是它贴合大众日常健身的实际需求。

相关研究表明，集体参与舞蹈练习的模式，能够帮助参与者在互动交流中舒缓心理压力、增进情感联结、获得群体归属感。与此同时，学习新舞步的过程本身就是积极的大脑认知训练，参与表演收获的肯定与认可，更有助于参与者建立自我认同、重塑自信心。

体育舞蹈也为参与者提供了很好的社交平台。一场社区体育舞蹈展演，常能吸引众多居民积极参与。社区网格员王琳感慨，舞蹈队组建后，邻里纠纷少了、互助多了，“大家熟络起来，有困难互相搭把手，有矛盾也愿意多体谅。”

对都市里快节奏的上班族而言，体育舞蹈也是日常调节身心的有效方式。坚持习练体育舞蹈数年的“90后”程序员张方清说：“跳舞非常解压，出汗后什么烦心事儿都忘了。”对他而言，体育舞蹈既是下班后舒缓身心的健身方式，也是结识同好的重要渠道。

从全民健身国家战略角度来看，体育舞蹈的普及热潮为健康中国建设注入了扎实的民间动能。《“健康中国2030”规划纲要》明确提出，要广泛开展全民健身运动，大力发展群众喜闻乐见的运动项目。目前我国体育舞蹈参与人数达数千万，实现全年龄、全人群、全地域覆盖，是群众基础最雄厚的大众运动项目之一。

从少年儿童到老年群众，从专业舞蹈教室到城乡社区广场，体育舞蹈正逐步跳出专业竞技的局限，融入普通群众的日常生活。这股热潮的背后，是经济社会持续发展、人民生活水平稳步提升，群众对健康与精神文化生活的需求同步升级后的自然选择。

社会同向发力 推动发展行稳致远

体育舞蹈走向大众的势头可喜，但其发展也面临着“成长的烦恼”。场地供需存在缺口、专业指导力量不足、部分活动存在噪声扰民等问题，正成为制约其持续健康发展的现实困难。

身处基层治理一线的王琳对此深有体会。她告诉中国妇女报全媒体记者，辖区内适合开展集体舞蹈活动的公共空间不足，每到早晚健身高峰时段，小区广场、街道的开阔场地常供不应求，不同健身群体之间时常因场地发生冲突。与此同时，舞蹈伴奏带来的噪声问题，也是社区投诉的重点事项。“群众休息时间想在公共空间健身合情合理，但周边居民也希望能安静休息，我们夹在其中非常头疼。”王琳说。

从事体育舞蹈教学6年的彭弋佳，日常接触的学员以少儿为主。她坦言，走精英竞技路线的培训成本偏高，加之不少家长对竞赛成绩有较高期待，部分青少年培训带有明显的功利属性。精英组学员训练强度大、赛事目标高，一年下来开销不菲。在这样的导向下，舞蹈渐渐脱离了娱乐身心的初衷，一旦与学业产生冲突，往往会被优先放弃。“但很多学员其实是很喜欢舞蹈的，升学后还会回来继续学习。”

在彭弋佳看来，体育舞蹈并非高门槛项目，行业发展不应靠制造焦虑招生，而应回归健身本质，“零基础的群众完全可以通过网络教学视频、社区公益课等渠道低成本参与，每个人都可以无压力地参与其中。”

推动大众体育舞蹈从自发热潮走向规范有序、可持续的良性发展，需要政府部门、社会组织与广大参与者同向发力。一方面，要在城市规划与社区更新中统筹布局更多功能复合的公共活动空间，补齐场地短板，满足群众多元化健身需求；另一方面，要持续加强社会体育指导员队伍建设，重点补强体育舞蹈等专项领域力量，培育一批既懂技术又懂科学健身方法的人才，引导群众会跳舞、跳对舞、跳好舞。与此同时，也要通过完善文明公约、细化社区规范，引导健身活动文明有序开展，以邻里和谐促进社会和谐。

谈及体育舞蹈的未来发展，彭弋佳有着自己的想法，她期待能进一步完善普及教学体系与公共场地配套，为这股民间热潮提供更坚实的支撑保障。她表示，项目长远发展要走竞技提升与普及推广双线并行的路线，“以竞技维持项目的专业高度，靠推广带动更多人参与进来，也让舞蹈回归健身与快乐的本质。”