中工网讯 近日，内蒙古自治区锡林浩特市总工会联合锡林郭勒盟婚姻家庭协会、锡林郭勒盟安神医院，深入内蒙古诺呈建筑工程有限公司开展职工心理健康公益讲座，为一线职工送上专业、暖心的心理关爱服务。

本次讲座内容贴合职工日常工作生活，分为睡眠健康科普、情绪与家庭关系调适两部分。锡林郭勒盟安神医院周惠茹系统讲解科学作息、睡眠障碍预防与调理知识；心理咨询师范江华结合真实案例，解读ABC情绪法则、踢猫效应等心理学内容，传授科学减压、化解家庭矛盾、调节负面情绪的实用方法。讲座过程中穿插呼吸放松、折纸等互动小游戏，现场氛围活跃。

此次讲座有效帮助职工提升了自我心理调节和健康管理能力，缓解了工作和生活压力。下一步，锡林浩特市总工会将持续关注职工身心健康，常态化开展心理健康辅导、普惠关爱等服务活动，切实增强职工的获得感、幸福感、安全感。（白燕洁）