中工网讯（杨明清 工人日报-中工网记者 张嫱 通讯员 夏丽萍）日前，山东威海经开区总工会“惠心·赋能”心理讲座走进凤林街道办事处，特邀专业心理老师主讲《中小学生习惯养成及情绪调整》。

威海经开区总工会举办“惠心·赋能”心理讲座。威海经开区总工会供图

活动中，心理咨询师以“习惯养成”为切入点，通过案例分析、互动问答等形式，深入浅出地阐释了习惯形成的科学原理，强调“21天行为固化”的重要性，并借助情景模拟与情绪温度计工具，帮助职工识别情绪类型、理解情绪表达的合理性。讲座最后设置自由问答环节，针对大家提出的“孩子拖延症应对”“青春期叛逆沟通”等问题，逐一给予针对性建议，鼓励职工和孩子建立“情绪安全岛”，共同营造良好家庭氛围。

本次讲座为职工家长们提供了科学的家庭教育理念。下一步，经开区总工会将继续扎实开展“惠心·赋能”心理讲座，助力职工心理健康发展。