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工人日报 2010年04月11日 星期一

【健康杂谈】每天独处半小时

毛周林
《工人日报》(2010年04月11日 004版)

在我们的心目中,我们早已把那种清闲之人看成是不务正业的人,是没有人生追求的人,是不值得尊敬的人。其实大可不必。

曾经有人说过“人生在于奋斗”,是的,一个人在其一生中应当为了实现自己的目标而不懈努力,然而,在这个奋斗的过程中,偶尔停下来歇一歇,清闲一会儿也是非常重要的,机器用久了,都要加油,否则会磨损,甚至可能坏掉不可再用,何况是人呢?

独处不是孤独,而是指一个人单独呆在一个地方,静静地拥有一个人的空间,没有任何人来干扰,一个纯粹属于自己的时间段。独处在如今这样一个年代是重要的,每天独处半小时,并不是每个人都能做到的,更不是每个人都能享受到的。曾目睹过很多忙碌的狂人,他们真的很忙,坐在车上,电话不断,睡在床上,电话不断、计划不断,甚至连做梦都在思考工作中的某个问题,几乎没有一分钟是清静的,是清闲的。

每天独处半小时,这个时间不是很短,也不是太长。我们能够承受得起,也能够消受得起。独处是美好的,是心灵休憩的需要。独处是回归心灵的时刻,是回归本我的好方式,有的人太喜欢热闹了,要么身边跟着一帮人,围着自己转,要么自己跟着别人转。没有一点独自拥有的空间,这是很可悲的。

每天独处半小时,我想,只要坚持去做了,用心去做了,肯定能提高生命的质量,更能提升人生的价值。

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