工作压力大看看漫画

日本是一个高效率，快节奏的国家。也正因为如此，“过劳死”，“抑郁症”等词汇也成为了日本新闻屡见不鲜的词汇。但在日本也有一样很特别的减压法——看漫画。

近年来，在日本的电车中，随处可以看到手拿漫画书的年轻人，漫画现在不仅仅是孩子们的最爱，越来越多的白领也喜欢看。到底漫画有什么魅力让年轻人这么痴迷呢？

有专家分析，因为漫画可以通过幽默，诙谐的方法为人们描绘出了一个虚拟的世界，人们投身于这个虚拟的世界里，可以完成现实中不可能完成的事情，烦恼也在不知不觉之中被抛到脑后。

（李摘自11月2日《健康时报》）

长期伏案

当心背肌筋膜炎

23岁的小常从事网络工作，每天要在电脑前呆上八九个小时。他经常感觉后背像是驮了个钢板，很不舒服。最近，小常到医院检查，医生在触诊其后背时，发现他本来应很有弹性的肌肉，已经变得很紧张，并且有压痛。原来，小常患了一种很常见的骨科病——背肌筋膜炎。主要是长期伏案工作，其颈背部的肌肉长时间处于持续紧张状态，日久天长便会产生慢性劳损，发生背肌筋膜炎。

背肌筋膜炎是指因寒冷，潮湿、慢性劳损而使颈背部、胸背部、腰背部肌筋膜及肌肉组织发生水肿、渗出及纤维性变，属于临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症。潮湿、寒冷的气候环境造成局部受冷是最多见的原因之一；慢性劳损为另一重要发病因素，背部肌肉、筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态，易致微小的撕裂性损伤，最终使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。

背肌筋膜炎的日常预防应要避免诱因，如办公室工作者连续伏案40分钟，可休息5分钟，并进行颈背部活动等，同时注意保暖，防止局部受凉。

（摘自11月5日《文汇报》）