10月19日是2026年世界镇痛日。日前，重庆新桥医院疼痛与康复医学科刘勇主任带领科室骨干，联合陆军军医大学大坪医院疼痛医学科专家和沙坪坝区联芳社区卫生服务中心医务人员，在虎头岩公园的山城步道爬坡上坎，通过约4.2公里的步道健走的方式，把医学科普课堂带到社区民众身边。

“慢性疼痛最先偷走的，不是睡眠，是走路的底气。”行至半程缓坡，刘勇主任停下脚步，结合步态现场拆解骨关节炎患者的迈步误区：很多带状疱疹后遗神经痛、糖尿病周围神经病变患者，因为怕痛主动减少活动，反而陷入“肌肉萎缩—痛觉敏化—更不敢动”的恶性循环。

“看到医学专家以稳定步频走完山脊全程，我们也明白了：疼痛可控，功能可复，科学镇痛从来不是躺着等痛消，而是在评估下重新学会动。”参与其中的居民们纷纷说起收获。

在徒步终点的联芳社区卫生服务中心广场，专家就地展开联合义诊：基础监测区血糖、血压、骨密度逐项筛查；康复体验区摆出神经电刺激、筋膜松解等便携设备，居民当场体验居家可复制的放松训练；科普展带用图解标红“神经病理性疼痛早期信号”——火烧样痛、穿衣触碰就刺痛、夜间痛醒，正是带状疱疹后神经痛与糖尿病周围神经病变最易被当成“老毛病”的预警。

据介绍，本次筛查直击社区高发痛点：带状疱疹后遗神经痛、糖尿病周围神经痛、颈腰椎源性神经痛，同时覆盖颈肩腰腿痛、退行性骨关节炎。社区工作人员现场登记高风险居民，一键对接三家三甲医院疼痛专科门诊，真正跑通“社区初筛—三甲评估—连续康复”闭环。刘勇主任表示，国际科普日不只发手册，更要让高水平疼痛防治沉到楼栋。免除疼痛是患者权利，也是疼痛医师的科普责任。（工人日报客户端记者 黄仕强 通讯员 曾理）