本报记者 朱亚男

10月14日，2026年“中国梦·劳动美”全国职工工间操大赛（以下简称“工间操大赛”）在福建厦门顺利落下帷幕。本次大赛由全国总工会宣传教育部、福建省总工会联合主办，厦门市总工会承办。大赛以“健康逐梦 未来我来”为主题，紧扣全民健身理念，设置了第九套广播体操、太极健身（含工间太极操、八段锦、24式太极拳）两大竞赛项目，汇集了各省、自治区、直辖市总工会，各全国产业工会，中央和国家机关工会联合会，新疆生产建设兵团总工会等组建的38支代表队，共计728名职工选手同台竞技。

在为期两天的比赛中，全体参赛队员精神饱满、斗志昂扬，以规范标准的动作和昂扬向上的精神风貌，充分展现了新时代职工朝气蓬勃、团结奋进、健康向上的精神风貌。经过激烈角逐，大赛各奖项全部揭晓。其中，河南省总工会代表队等11支队伍分获第九套广播体操项目一、二、三等奖；北京市总工会代表队等8支队伍分获太极健身项目一、二、三等奖。北京市总工会等18个省（区、市）总工会获“优秀组织奖”，内蒙古自治区总工会代表队等20支队伍获“道德风尚奖”，积极参与大赛筹办的厦门市总工会获“突出贡献奖”。

创新惠职工

本届工间操大赛的项目之一——工间太极操，是全国总工会在今年8月重磅推出的健身操，其兼顾灵活就业群体的作业特点，依托中华传统养生文化提升健身趣味性与实用性，由国家级社会体育指导员陈小宝创新编排。本次全新推出的工间太极操，延续了“工间操+非遗传统武术”特色创新模式，整套操共计二十四式，分为初级篇、中级篇和高级篇。

陈小宝向记者介绍，工间太极操汲取了太极拳、五禽戏、八段锦、古法导引术、养元操等传统养生功法核心精髓，筛选适配各类生产生活场景的舒缓动作，经科学整合、规范编排而成，兼具深厚传统文化底蕴与现代职场实用价值。“在动作编排上，我们特别考虑了职工的需求，针对职工久站久坐、新就业形态劳动者时间地点不固定等情况，设计了可以改善肩、腰、腿部疲劳的动作，以延缓他们在工作过程中长期疲劳导致的肌肉紧张、精神压力大等情况。”

全国总工会相关部门负责人表示，工间太极操是工会系统持续推进职工文体活动普及、做实职工健康关爱服务的创新举措，尤其针对性覆盖外卖骑手、网约车司机、货运司机、快递员、直播从业者等新就业形态劳动者，推动工间健身常态化、日常化、普惠化，全方位提升职工身体素质与生活品质。“工间太极操精准回应了广大职场人群久坐劳损、身心疲惫等健康痛点，特别是新就业形态劳动者颈椎腰椎劳损、精神高度紧绷、作息紊乱等典型职业伤病，通过打造轻量化、易普及的工间健身项目，舒缓工作压力，丰富职工精神文化生活，切实增强职工获得感、幸福感与归属感。”

赛场展风采

本届工间操大赛的一大亮点，就是在开幕式入场环节和第九套广播体操比赛前为各支队伍提供了展示的机会，许多代表队都选择在这两个环节穿上具有各自特色的服装并手持道具，展现当地职工的风采。

新疆维吾尔自治区总工会代表队领队韩万春向记者介绍，无论是在开幕式入场的展示当中，还是在广播体操比赛前40秒的展示当中，队伍都特别融入了具有新疆各民族特色的一些元素。“开幕式上我们队员穿着维吾尔族特色服饰，给大家带来了一段维吾尔族舞蹈，希望通过这种方式，借助这个舞台向全国的各族职工来展示我们新疆职工的风采。”

最终获得太极健身项目一等奖和第九套广播体操项目二等奖的北京市总工会代表队堪称本届工间操大赛的“最大赢家”。据队伍领队温远清透露，这是他们第三次参加全国职工工间操大赛，已经有了丰富的经验，“经过长时间的训练，队员们对音乐的理解、对美的理解都上了一个台阶，而且我们用心准备了展示环节，刚柔并济，展现了北京职工的风采，这应该也是我们获得高分的一个原因”。

健身振精神

不论是第九套广播体操，还是创新推出的工间太极操，工间操都为广大职工带来了健康。陈小宝表示，这套工间太极操先后通过运动医学、体育教育、中医理疗多领域专家联合论证，先期试点推广时，参与职工普遍反馈动作简单易学、舒展放松效果突出。“职工可结合自身工作节奏、身体状态灵活分段练习，利用碎片化时间就能舒展筋骨、调养身心，真正做到‘工位可练、随时能健’，适配不同年龄段、不同身体基础的全体职工。”

福建省总工会代表队教练钟玲玲在接受记者采访时，特别肯定了工间操对职工身体的“改造”：“不要看它好像是很简单的一套操，练起来强度还是比较大，不仅可以提高心肺功能，因在做的过程中需要挺胸、收腹、开肩，还可以改善体态。”

来自黑龙江省总工会代表队的苏乐波是一名煤炭石油行业的职工，他在日常工作之余就坚持练习工间操。在他看来，工间操好就好在可以利用碎片化的时间，“可以在繁忙工作之余，用短暂的时间缓解疲劳、放松心情，让大脑和身体都能得到锻炼，从而以更好的状态投入工作”。

全国总工会相关部门负责人表示，工间操大赛的举办，有利于工间操在全国各地区职工中推广普及，从而进一步拓宽职工健身选择，完善工会职工文体健身服务体系，以常态化健身活动筑牢职工健康防线。