中工网讯 为舒缓职工职场焦虑，疏导负面情绪，缓解工作身心压力，构建健康、积极、友好的办公氛围，6月30日，河北省滦州市总工会联合河北蓝带有限公司开展了“职场压力缓解”专题讲座。此次讲座共有40名左右职工参与，特邀唐山专业心理讲师于素静授课，聚焦职场压力痛点，普及科学解压知识、实操情绪调节方法，帮助员工解开积压已久的心结，更好地投入到工作和生活中。

在讲座的开始，老师结合当下职场现状，精准剖析职工的压力来源，摒弃枯燥乏味的理论，从办公、日常生活、亲子关系方面入手，分享多项零基础、可实操、随时可用的解压技巧。在互动的过程中，设置答疑和小游戏环节，帮助职工正确认识压力，破除焦虑、内耗误区，树立积极向上的健康观念，整个互动氛围轻松、温暖治愈，大家彼此交流自己的想法、感受，在共情与理解中，收获陪伴与治愈。

下一步，滦州市总工会将持续聚焦职工身心健康，常态化开展心理健康辅导活动，用心用情做好职工关爱服务，为职工身心健康保驾护航。（贾丽松 李璐）