中工网讯 近日，山东省海阳市总工会邀请烟台市总工会心理专家团成员李广辉、于敬东分别在大地牧业股份有限公司工友创业园、方圆集团有限公司工友创业园开展以“情绪与压力管理”和“情绪管理与家庭关系”为主题的心理赋能讲座。

近日，海阳市总工会开展心理赋能讲座活动。海阳市总工会供图

李广辉现场讲解了情绪管理的重要性、常见情绪问题的识别与应对方法，以及如何构建和谐的家庭关系等问题，随后通过分享生活中具体案例，引导职工更加直观地认识到情绪管理在家庭关系中的重要性。现场女职工们纷纷表示，此次讲座贴近生活、贴近实际，对缓解工作压力、提升生活品质有很大帮助。

于敬东聚焦女性生活中不同的角色关系，从压力源头、管理情绪的方法和如何面对压力等方面展开讲解，积极引导女职工学会沟通，从不同角度看待问题，同时提升自我认知与心理调适能力，使女职工更好地平衡工作和家庭的关系，有效缓解女职工面临的心理压力。“这次讲座让我学会了如何更好地管理自己的情绪，也掌握了一些实用的减压方法，感觉整个人也轻松了不少。”女职工们表示受益匪浅，现场氛围热烈。

此次讲座是工会组织关心关爱职工心理健康的具体举措，帮助职工掌握情绪管理和压力应对技巧，以更加积极乐观的心态投入到工作和生活中。今后，海阳市总工会将继续以助力乡村振兴“十大行动”为抓手，创新服务形式和内容，为乡村振兴注入更多“心”能量，助力构建和谐劳动关系，推动乡村振兴高质量发展。（张与澄 喇玉薇 沙春雨）