周五傍晚，放学铃声落下，重庆市名校联合中学校（以下简称“重庆名校联中”）的校园慢慢归于安静。和往常周末不同，这次学校没有给学生布置任何书面作业和课业任务，学生离校后可自主规划周末时光。这是该校借鉴农业休耕养地的思路，面向全校学生建立的“休耕日”制度，在紧凑的学习节奏里留出专属喘息窗口，让学生在鲜活的生活中汲取多元成长养分。

“土地耕作需要休耕恢复地力，孩子的成长同样需要‘留白’休整。”重庆名校联中党委书记庄仕军道出设置“休耕日”的初衷。此前，学校在调研中发现，部分学生长期处于高密度课业安排中，自主安排时间的空间被压缩，接触生活、观察社会的机会相应减少。经过多次研讨和家校沟通，学校决定在学期中固定划出2~3个完整周末，作为学生专属的“成长休耕日”。

“休耕日”不设置统一任务，不要求上交实践材料，没有考核指标，学校仅向同学们提出发展兴趣、深度阅读、参与家务、户外活动等方向的参考建议，引导大家在松弛的状态里自主探索生活的不同侧面。

一位家长感慨道，“平时周末总是催着孩子写作业，现在每学期能有两三个周末，陪着孩子做饭、聊天，这种亲子交流，比检查作业有价值得多。”

“教育的田野，切忌一味高密度‘耕种’。”庄仕军坦言，学校推出“休耕日”，既是对传统“重课业”教学思维的主动调整，也是“双减”背景下学校减负提质的具体实践。“‘休耕’的时光里教育并未缺席，它蕴藏在亲子交谈、志愿服务、行走观察当中，滋养着孩子共情能力与完整人格。”

截至目前，“休耕日”已开展七期。这项不设作业的周末安排，已在师生和家长群体中形成普遍认同。该校教师陈瑜说，经历“休耕日”返校的学生，紧绷的状态得到充分舒缓，课堂专注度和自主探究欲都有明显回升，不少学生还主动把生活细节带到课堂上分享。

庄仕军表示，学校鼓励同学们利用周末“休耕日”探索更广阔的成长空间，同步收集了学生和家长以照片、视频、文字等多种形式记录的反馈，整理形成“休耕观察日志”，不做优劣评判，只客观呈现不同家庭的生活片段。下一步，学校将根据教学安排，有序组织各年级开展周末“休耕日”，把“留白”理念延伸到更多日常时段，让学生在张弛有度的节奏中，获得更全面的成长。