3月21日是世界睡眠日，北京大学人民医院睡眠医学科副主任董霄松表示，长期熬夜、睡不够的危害不只是“困”，全身都在受损：更容易变胖、代谢变差；情绪差、脑子变“笨”；血压升高、心脏负担加重；免疫力下降，更容易生病；干扰褪黑素分泌，增大某些癌症的发病风险。（本报记者 姬薇）

文字整理 窦菲涛