当地时间2月11日晚，在米兰冬奥会速度滑冰馆，当最后一组选手滑过终点线，中国选手宁忠岩抬头望向大屏幕：1分07秒34，排名第三。

为这一刻，宁忠岩等了整整4年。

4年前在北京“冰丝带”，22岁的他滑完1000米，最终位列第5名。赛后他说“脑子都是懵的”。4年后在米兰，他把那层“懵”彻底冰封，换成了克制与清醒。他没有狂喜，没有怒吼，只是在确认铜牌到手的那一刻，双手掩面，久久没有抬起头。这一夜，他成为中国速度滑冰男子1000米历史上第一位站上冬奥领奖台的人。

实际上，直到比赛最后一刻，这枚铜牌都不算板上钉钉。

就在宁忠岩完赛后，因与另一名中国选手廉子文发生碰撞而获得重赛资格的荷兰选手温内马斯，将所有

中国观众的心提到了嗓子眼。坐在场边的宁忠岩，眼睛死死盯着冰面。他说那一刻“百感交集”，脑子里想着：“如果拿到第4名，这4年的所有努力所有付出都功亏一篑，我接受不了。”

最终，温内马斯重赛的滑行成绩并未赶超宁忠岩，这枚奖牌终于“落袋”了。

宁忠岩1999年生于黑龙江省牡丹江市。小时候，母亲送给他的一双轮滑鞋，把他引向了这条冰上之路。2017年，冠军教练王秀丽发现了这个年轻人的天赋，将他带向中距离专项。2018年，他入选国家队，开始在世界杯赛场崭露头角。其后，宁忠岩的成绩不断提升，并获得北京冬奥会参赛资格，也被给予在家门口取得好成绩的厚望。然而，事情的发展并不总是遂人所愿……

2023年，宁忠岩做了一个重要决定：走出舒适区。他加入荷兰籍教练德威特的国际训练团队，与日本名将高木美帆、国家队队友韩梅成为同门。他来到国外，和世界上最顶尖的中距离选手一起训练和生活。这是他第一次真正近距离观察“高手是怎么练成的”。

“我最大的想法就是沉淀，吸取经验。”宁忠岩告诉记者。他学的不只是技术，还有训练节奏、饮食管理、心态调整——那些过去被忽略的“细节”，成了他重新崛起的基石。

很快，改变就从成绩上体现出来。2024年速滑世界杯，他在1000米和1500米两项年度总积分榜上双双登顶；同年的世锦赛，他在1000米比赛中摘银，大幅刷新个人最好成绩；一个月后，他在世界速度滑冰短距离和全能锦标赛上夺得男子短距离全能金牌——这是中国男选手首次站上该项目世锦赛的最高领奖台。

本届冬奥会开幕式上，宁忠岩手擎五星红旗，走在中国体育代表团最前面。以旗手身份亮相冬奥会，宁忠岩坦言这份殊荣给了自己更多激励，这一次他一定要证明自己。一枚沉甸甸的铜牌，成为宁忠岩这4年磨砺的最好回报。

接下来，宁忠岩还要角逐男子1500米——他的主项，也是他在北京冬奥会上最不甘心的一场比赛。宁忠岩已经学会了不再过度期待。他说自己“会把心态放沉稳，把注意力集中在比赛上”。宁忠岩的教练德威特说，这枚铜牌会给弟子更多信心，“我相信他接下来的比赛会有更好发挥”。

从牡丹江的简陋冰场，到米兰的世界舞台，这条充满荆棘和挑战的路，宁忠岩一路跋涉。他遇到过挫折，如今正一步一步走向山顶。

（本报米兰2月12日电）