椎间盘突出是怎么一回事？

椎间盘承受着压力，平躺或爬行的时候，椎间盘的压力很低，直立时，由于重力的作用，椎间盘慢慢地就会被挤扁。

此外，随着人的年纪增大，椎间盘的弹性会越来越差，很容易被两节椎体挤到中间，就像一个失去弹性的弹簧一样。

椎间盘突出后，脊髓受到压迫，很多人会出现手麻、肩膀的放射性疼痛，或下肢的坐骨神经痛，从臀部到大腿、小腿甚至于到脚的放射性疼痛麻木等。

哪些行为容易患上椎间盘突出？

久坐、弯腰和负重都会增加椎间盘的压力。久坐后前屈是一个很不好的习惯，它会加重我们腰部或者颈部的受力，肌肉也容易劳损，椎间盘更容易有突出的倾向。

椎间盘突出必须要做手术吗？

当突出椎间盘压迫了神经以后，80%的人是不需要做手术的。因为即使椎间盘突出了，只要程度不严重，是可以通过治疗控制的，我们可以与它和平共处。

需要手术的，通常有以下症状:

(1）非常严重的椎间盘突出，通过休息和保守治疗无法缓解的；

(2)症状反复的；

(3)合并一些腰椎本身的病，比如椎管狭窄，神经持续被压迫，这种情况就必须进行手术；

(4)特别急性的病人，他们肌肉的力量受到椎间盘突出的影响，也应该尽早做手术。

按摩治疗可行吗？

按摩本身是在放松肌肉，让肌肉的血液循环更舒服。可以在一定程度上缓解疼痛、麻木等状况。

当然,其中也有一些误区：

(1)一些身体肌肉本身就很薄弱的人，按摩的时候力量太大反而会加重他们的损伤;

(2)按摩的手法不到位也容易引起损伤;

(3)自我的放松和按摩也是一种很好的办法，可以在家热敷，做一些局部按摩，既省钱也较安全。

长期佩戴护腰可以吗？

长时间地戴护腰、护颈也是不可行的。当取下这些长久依赖的支具时，我们的肌肉会非常的软弱，反而会造成损伤。在急性期时，我们可以用一用这些支具，但平时要把它们取下，不过度依赖支具，通过增强运动加强肌肉力量才是正道。