再次站上国际泳联世界游泳锦标赛的亚军领奖台，３０岁的妈妈选手蒋文文和蒋婷婷最想做的事情，是把脖子上的银牌和手里的吉祥物送给女儿，告诉她们：“妈妈是最棒的！”

在沃伊达奇城堡的映衬下，蒋文文和蒋婷婷先后凭借《弗拉明戈》和《天鹅》，摘取世锦赛花样游泳双人技术自选和自由自选两块银牌。她们希望能够带动更多高龄女选手，不要放弃梦想，运动黄金生涯可以延续。

岁月带来财富

在教练郑嘉眼里，文婷姐妹的身型好，是有天赋的运动员。“她们年轻的时候总觉得有所欠缺，训练时要用很多语言启发她们，做很多引导练习。有些时候对了，过两天状态又丢了。”郑嘉说。　　　

然而，姐妹俩生孩子后重返泳池却发生了意想不到的蜕变。“她俩回来后变化特大，动作稍微一引导、点拨就能找到感觉。她们的内心更丰满、情感更丰富也更成熟了。而且她们训练更积极主动，每天都精神抖擞地迎接训练，而不是被动接受。”

团队良性互动

文婷姐妹反复表示，她们就是因为太热爱花样游泳，所以才在升级为妈妈后选择复出。她们的目标与成绩无关，就是享受比赛，展示最美好的自我。　　　　

郑嘉则表示：“跟她们一样，我的心态也有很大变化，过去不管是国内比赛还是国际比赛，更多想到的还是成绩和名次，而现在更多是享受比赛，享受过程。”　　　

蒋文文有肩伤，复出后训练强度大，经常疼得整晚不能入睡。但是第二天训练，她依然生龙活虎，毫不退缩。“我在做自己喜欢的事情，就算再苦再疼，我也要坚持。同时，我也希望能够给宝贝女儿做一个榜样：妈妈很坚强，遇到困难绝不退缩！”

文婷姐妹心态的变化，和教练的互动沟通更为良性积极。蒋文文说：“现在更成熟了，和教练感觉更像朋友，沟通也多了。”

突破体能壁垒

文婷姐妹的成功回归与科学训练密不可分，尤其是这８个月来特别加强了体能训练，让她们能够增加专项体能的同时，最大限度减少伤病。来自美国的体能教练迈克尔认为，花样游泳是充分体现“暴力和美学”的运动项目，训练中加入了很多模块，提高速度爆发力和能量模块。

“中国队的训练在技术方面和团队方面已经做得非常好，我们做的就是突出个性化的专项训练。文文婷婷是成功的案例，在３０岁的年龄、退役、生孩子再复出，她们依然可以突破自己，做到最好，那么对其他高龄女运动员以及其他年轻运动员来说，是非常好的榜样。”迈克尔说。

（据新华社布达佩斯７月２０日电）