“走下领奖台，一切从零开始。”醒目的大字悬挂在国家体育总局训练局羽排馆。不过，这话是对中国女排说的。中国女排今年首期集训已经结束，而女排训练馆比男排馆大，中国男排主教练劳尔·洛萨诺便将队伍挪到女排馆训练。

这位中国男排史上首位外籍主教练，肩负着重夺亚洲冠军、获得２０２０年东京奥运会参赛资格的重任。截至目前，集训刚刚进行两个星期，洛萨诺在训练中的细腻、严格、真诚给小伙子们和中方助理教练留下了深刻印象。

细腻 — —

本周四下午刚过３点，当记者抵达训练场地的时候，洛萨诺和他的教练团队也走了进来。根据训练安排，中国男排每天下午３点半开始训练，洛萨诺要求教练员提前半小时到场。放下包，洛萨诺就在小黑板上写起了当堂训练课的计划。沈琼等中方助教在翻译的帮助下，了解具体内容。接着，洛萨诺接受了记者的采访。等到解答完各种问题，队员们才陆续走进训练馆。

洛萨诺把队员们招呼过来，又给队员们上起了理论课。“１２个球，扣成７个，成功率是５８％；扣成８个，成功率是６７％；扣成９个，成功率是７５％。”洛萨诺用算术给队员们灌输他的理念——追求成功率，无论是进攻、防守，都要追求成功率，尽量减少失误。

在洛萨诺看来，中国男排在平网攻和一传到位的情况下，进攻质量较高。在一传不到位的情况下，面对高球和对手有充足的时间来布置拦网时，进攻质量仍需要提高。同时，在拦网方面，虽然中国球员身高出色，但拦网潜力并没有发挥出来，这是因为没有形成较好的拦防体系。为了帮助球员找到最佳防守位置，洛萨诺在中间的一块场地上贴了不少白色胶带，成了一道别致的风景。

“训练安排的细节和他的执教理念，洛萨诺都会给我们耐心讲解，然后给队员讲解。在训练的计划上，与国内有所不同。我们也在讨论训练安排，学习他传递给我们的新东西。”沈琼在接受记者采访时说。

严格 — —

早就听说洛萨诺是一位“魔鬼教练”，以训练时间长和要求严格著称，亲眼目睹之后，果然名不虚传。每天早上８点，中国男排的小伙子们就要开始训练，直至中午。午休过后，他们又要从３点半练到晚上７点左右。一周中除了周六可以休息半天，周日休息一整天，其他时间不是在进行身体训练，就是在练习技术动作。记者问来自北汽男排的江川：“吃得消吗？”“顶住吧！”江川回答道。

队员们私下里称洛萨诺为“老头儿”。江川透露，６１岁的洛萨诺私下里是一个很好相处的老头儿，很和蔼，但是在训练场上脾气比较火爆，要求非常严格。“严师出高徒嘛”。

当球队分成两组对抗的时候，洛萨诺在场地上走来走去，看到不满意的地方当即吹停训练，给队员仔细讲解动作要领。不过，当队员“两次掉进同一条河流”时，他就会惩罚球员。在当天的对抗训练中，自由人陈嘉杰两次未能防守成功，洛萨诺便把他叫到场边练球员们最害怕的单兵防守。洛萨诺随意将排球抛向不同方位，让陈嘉杰去防守。来不及回防的陈嘉杰只能鱼跃救球，身体重重摔在地板上，让一旁的记者不忍直视。好不容易有了休息的机会，两分钟转瞬即逝，洛萨诺一声哨响，球员们又回到球场接着训练。

一天训练下来，队员们和助教不约而同地说累。来自北汽男排的刘力宾直言：“说实话，就是一个字——累。”江川则坦言：“老头儿是按照世界男排前８的水平要求我们，有些难度，我们会努力。”

真诚 — —

当记者问起洛萨诺来中国执教最大的困难是什么，洛萨诺坦诚地说：“不会讲中文。别说一个月，就是两年，我也不可能改变这一点，而且我并没有打算学中文。翻译，再加上一点英语，我们很快就能解决交流障碍。”在实际训练中，除了上述两招，肢体语言也是传递信息的方式。“经过两个星期的训练，我们之间的默契正在增加，他现在一个手势，我就明白要做什么。”沈琼说。

队伍集训前，洛萨诺抽空去了趟德清考察年轻球员。洛萨诺表示，他看到了一些不错的苗子，“但他们的身体缺乏一些训练，技术也不是很成熟。年轻人通常都有较强的学习能力，而老队员在这方面就要差一点。”不过，当记者要求他评价集训队伍中的几名二传时，洛萨诺直言，他不会评价自己的球员，尤其是对他们了解不够的前提下，仓促下结论，对他们而言不公平。

洛萨诺近期的目标就是了解队员技术特点、控制球员伤病、初步制定战术打法，然后率队参加亚锦赛、世界男排联赛，在实战中检验训练成果和中国队的真实水平。至于成绩，他表示会尽力而为，“毕竟中国男排目前的世界排名是第２０位，当前主要任务是向对手学习”。