空 竹

抖空竹在我国有着悠久的历史。空竹，俗称响葫芦，最早是由汉族民间游戏用具“陀螺”演变而来的。清朝是抖空竹发展的一个鼎盛时期。不仅器材简单，易于学习，而且动作和技法花样繁多，经世代相传后，发展成为受人欢迎的杂技节目。抖空竹也是一种优美的艺术表演，无论作为玩具，还是作为体育器具，空竹都可称的上是难得之物。

拔 河

拔河是我国古老的传统体育健身项目。早在春秋战国时期，就有拔河这项赛事活动，但称为“钩强”或“牵钩”。拔河活动不仅在民间流传，而且在皇宫中也有举行。一般都是选拔身材高大威猛、力气过人者来参与拔河，该项运动不受场地限制，易于开展，因而受到各界群众的喜爱。

风 筝

风筝是传统的民间工艺品，放风筝是一项健身运动，老北京人过春节时,小孩子们讲究每天放风筝，风筝是人们的最爱。当时的文人亲手扎绘风筝，除了自己放飞外，还作为礼物赠送亲友。放风筝可以调节和改善视力，消除眼肌疲劳，长期放风筝对颈椎病人群有很好的疗效。

溜 冰

冬季是北京溜冰最好季节，溜冰具有娱乐性和健身性，是青年人和孩子喜爱的运动，北京是冬季滑冰开展较好的地区，溜冰场所有后海、北海、陶然亭、中山公园、玉渊潭公园等冰场。