随着中国男篮在昆明海埂训练基地的高原集训渐近尾声，“宫家军”的规模却呈缩水之势——除了因家事请假返回北京的翟晓川之外，韩德君、李晓旭、孙桐林、韩硕等6名球员均已经离开了国家队，原因都是受伤病影响难以随队进行正常训练。不仅如此，据了解，目前中国男篮阵容中，包括周鹏、郭艾伦、刘晓宇在内的多名球员均有着不同程度的伤病，以至于在训练时的分组对抗中，许多有伤在身的队员无法参与，球队的正常技战术训练也难以开展。

中国男篮领队郝国华日前在接受媒体采访时，颇为无奈地表示，“这些球员能否回来还要看他们的具体伤病恢复情况”。

枯燥的力量训练、高强度的折返跑以及每个人都记录在册的定点投篮，再加上昆明高原带来的身体不适，让不少球员叫苦不迭。而在集训刚开始时，主教练宫鲁鸣的一席话更让人觉得当年那个带领中国男篮闯入奥运会前八的铁腕教头又重新拾起了他“三从一大”的训练方式——“人在做，天在看，你们最后坚持不了，那是你们自己的事情，到时候别怪我没提醒你们。活于逆流而上，死于顺流而下。”而对于球员的伤病问题，宫鲁鸣也丝毫不客气：“一点伤全停下来，在我们这儿不鼓励，更不会同情你，先说清楚。”

作为中国早期竞技体育发展的主要方针，从严、从难、从实战出发、大运动量训练的“三从一大”确实起到了明显的作用。宫鲁鸣，这位唯一一位曾先后执教过中国男女篮的主教练，也一直秉承这样的训练方式。据了解，在宫鲁鸣担任中国女篮主教练期间，前女篮国手叶莉就曾在训练中晕倒，而前国手胡卫东则评价宫鲁鸣“训练铁腕，六亲不认”。在宫鲁鸣去年重新出山担任中国男篮主教练时，王治郅也曾颇为隐晦地表示：“宫导是一个对训练要求非常严格的人，希望现在的孩子们能吃得消吧。”言下之意，宫鲁鸣的“魔鬼训练”绝不是“纸上谈兵”。

然而，不可否认的是，正是当年宫鲁鸣所一直坚持的艰苦训练，才铸就了那一批队员扎实的基本功和全面的个人能力。王治郅自己也表示，如今的球员在投篮等基本功方面，“差了不是一点半点”。

事实上，如今宫鲁鸣麾下的中国男篮，接受的是更为先进、更为科学的“三从一大”。

在本次国家队高原集训期间，负责体能训练的北京体育大学体能训练专家王卫星曾在接受采访时表示，球员们必须要忍受生理极限、肌肉酸胀和伤病三种疼痛，“忍受不了这三种疼痛，你别来当运动员”。“丑话”虽然不好听，但极具针对性的训练内容还是让一些球员感到收获颇丰。以冲刺折返跑和罚篮相结合的训练方式为例，在完成两个底线6次折返跑之后，球员们还要完成罚篮练习，如果罚不进就要重新跑。这项训练的目的很明显，不仅考验球员的奔跑速度，同时也要求他们在高强度冲刺后保持罚球的稳定性，从而改善中国男篮以往在国际比赛中，末节罚球质量不高的顽疾。

不仅如此，宫鲁鸣对于参加本次国家队集训的球员也采取了区别对待的方式。对于此前参加了CBA总决赛的北京、辽宁两队的队员，宫鲁鸣对他们的要求是根据身体情况来自己判断，如果身体觉得受不了，就休息不要勉强；在训练时间安排上，宫鲁鸣在大多时候都以一天两练为主。上午力量训练，晚上则是有球练习。这样延长了球员的休息时间，有助于上午训练后的体能恢复；而在训练结束后，宫鲁鸣也会将球员召集在一起进行总结，多以鼓励提醒为主，强调球员在训练中积极正面的态度。

根据计划，中国男篮此次在海埂为期20天左右的训练即将结束，他们将于近日返回北京进行下一阶段的训练。5月13日，中国男篮将迎来第一场热身赛，铁腕教头的“魔鬼训练”效果如何，我们拭目以待。