近日，加拿大医学协会杂志上一篇文章称，一项对198名妇女进行的试验研究表明：铁元素能够帮助身体铁含量较低的女性对抗疲劳。

在该项研究中，科研人员对18~53岁之间的育龄女性进行了调查，结果发现，女性经期是身体含铁量最低的时期。研究人员还对近两百名患有这种没有医学解释疲劳的女性进行试验，她们中一半人员每天被给予80毫克的口服铁补充剂，另一半被给予糖丸，研究组在治疗前和服药12周后对她们进行了“医疗疲劳评分”，来自瑞士洛桑大学的研究人员之一伯纳德博士说：“经过分析我们发现，经过12周补铁的女性疲劳指数下降了50%，而铁缺乏可能是育龄妇女疲劳的最主要原因。所以不明原因的长期感到疲劳的妇女就应考虑补铁。”

对于怎样补铁，专家给出的建议是，铁酱油应该是不错的选择。（傲雪）