随着夏季来临，塑身、瘦身运动也变得更加流行起来。不少普通百姓纷纷走进塑身训练营，接受时尚的趣味塑身运动，打造更具活力的健身生活。

与减肥传统模式不同，时下的塑身训练营告别了以往魔鬼式训练加极限节食的模式，而是把心理疏导与快乐减肥的新理念注入塑身训练之中。记者在位于北京与廊坊之间的东方大学城北京新理念减肥塑身训练营看到，来到这里的一些塑身者，在活动中表现得非常快乐，身形也变得日益矫健灵活。

据训练营的负责人说，时下的训练营通常采用最接近生活常态的训练模式，比如组织营员爬山、旅游，最大程度地拉近了训练营生活和现实生活的差距。

在训练营里记者还看到，专业的心理辅导师正在帮助营员进行心理辅导，提高他们的自我管理能力和自信心。而多种模式的团队素质拓展训练和游戏性的训练内容，调动了营员们的积极性和运动潜能，使得塑身训练过程变得轻松、愉快，带给营员新的生活理念。

参加训练营的一些营员告诉记者：“爱上塑身健身，我们变得更自信、更快乐。”