世界杯足球盛宴，狂热的球迷们昼夜颠倒、“熬夜追球”。如果您是一位慢性病患者或您的亲友中有人患有慢性病，那您可要注意了，比赛的紧张气氛和意外结果会使人心跳过速、血压升高，加上追看比赛休息不好，有高血压等基础疾病的患者尤其是老年人可能会出现中风、心绞痛、心肌梗塞等疾病。

高血压、高血脂、糖尿病人群如果长时间坐着看比赛，还有可能诱发血栓，特别是有深静脉血栓者可致病情加重。

这里给您支点招儿：

1.观看比赛时注意劳逸结合。心血管病患者最好不要熬夜看球，若难以割舍请精选一下比赛的场次，其余的可观看赛后的录播，在观看比赛时最好有家人的陪同。

2.观看比赛时最好不要无节制饮食。油腻的食物不容易消化，生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引发胃肠疾病。此外狂饮嗜酒，大量吸烟也是引发心血管病发作的危险因素。

3.适量运动。建议您半小时起身活动一下，舒活一下筋骨，高血压患者还可在这时测量一下血压。

4.需防“冷”刺激。天气炎热，比赛紧张，很多人可能选择打开空调观看比赛，殊不知冷空气是对哮喘病人的直接刺激，很可能诱发哮喘；同时小关节、颈部肌群受凉后，易引起血管神经痉挛，引发供血不足，次日会出现头晕、耳鸣、恶心、眩晕等症状。

5.家中备好急救药。心血管病患者可准备好速效救心丸、硝酸甘油片（有条件气雾剂更好）、硝苯地平片等药物，在心绞痛发作、血压升高时及时服用；哮喘患者应将平喘的气雾剂准备好，以备不时之需。（如果有条件，慢性病患者家中最好备有氧气瓶）

还要提醒您的是，在用药20分钟后症状仍不能缓解，请拨打120急救或去医院就诊，以免贻误病情。（于晓佳）