英年早逝的罗京令人心痛惋惜，他足以警省世人，身体是学习、工作、生活的本钱，本钱没了一切枉然，唯有养生才能紧攥“本钱”不失。

我记得《黄帝内经养生智慧》中的一句话：人按生命的学说，寿命应在125岁左右，而很少有人有此长命，皆因养生之不足！人们往往会看重对财富的追逐而漠视健康，其实，“守住健康”就是拥有了人生中最大的一笔财富。

该书详细阐释了人体五脏六腑的功能、病变及相关中医对治，讲授了中医望闻问切常识等，帮助人们简明地认知人体发生病变时的微小征兆，指导人们尽早发现身体的疾患并及时医治。这既是实用的人体智慧之书，也是养生与生命智慧之书。只要懂得生活，懂得春天去冒冒失失地摘了一朵花，秋天就会少结一个果的道理，很多养生方面的事情就会明白。

养生养什么，书中反复强调了健康，不单单是身体健康，也包括心理健康，而且心理健康严重影响着身体健康。所以，培养个体健康心理很重要，压力、愤怒、忧虑等等，都能导致身体出现不均衡。总的养生原则是什么？“法于阴阳，和于术数”就是要顺应自然。人的健康靠什么？要靠自己。少欲多能，自己就会活得处处精彩，就会有一副好身体、一个好心情。

近读《黄帝内经养生智慧》，很受启发：

一、一切从简，养生同样如此。简单的心情、简单的欲望、简单的负累、简单的境界。无所拘泥、一切皆可拾起，又可放下，超然物外，养生之始、之要。

二、养生还要注重人生的道德修养与人文关怀，讲究内省、修身养性。和谐，人体气血、阴阳五脏六腑的和谐、人与人之间的和谐、人与自然之间的和谐。该书围绕“中医与日常生活、十二时辰养生、四季养生、饮食、情志、对话亚健康、医道总纲、中医要点等诸多方面对养生学说进行阐释，由浅入深、由表及里，通过身体的五脏内腑的运作，互为关系，从中可以看出脏腑的和谐与共、浑然一体方能祛病强身、延年益寿。

三、这不仅是一本介绍养生的书，更是教人如何生活的书。书中的这句话就是最好的启示：恬淡虚无、真气从之。精神内守，病安从来。教会人们修炼身心，以淡定为重！

窃以为《黄帝内经》是智慧之书，而不只是知识之书，是可以让许多人甚至于反反复复去阅读的书。