人一旦心情不顺的时候，就开始牢骚满腹，开始怨天尤人，各种抱怨随之而来。然而，我们为什么要抱怨？抱怨能给我们带来什么？美国的心灵导师威尔·鲍温在其新书《不抱怨的世界》中，对这个问题进行了深入的分析，并发起“不抱怨”运动，切实帮助我们改变抱怨的习惯。

《不抱怨的世界》是一本心灵励志书，改变了无数人的命运。全世界有80个国家，600万人参与了“不抱怨”活动。威尔·鲍温在研究人们的消极负面情绪时发现，我们所有的负面情绪滋长的根源，就是来自抱怨。出现问题或过错，我们习惯先指责抱怨他人，抱怨破坏了我们的生活。这本书最核心的理念是：任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。　

抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的“不抱怨”运动，来得恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

伟大的成功归功于不抱怨。比尔·盖茨在“不要抱怨不公平”的演讲中说，当你抱怨不公平时，是否反省过“我够努力了吗”？不胜任的人，经常抱怨世界的不公平，因为机会被别人抓走了。能胜任的人，知道世界是不公平的，但他们不去抱怨，而是通过付出超人的努力，让自己把握住稍纵即逝的机会。所以，要想成功就得做到“不抱怨”。

读完本书，给我印象最深的就是书中对于爱的定义。丹尼斯·卫特雷医师说：“爱是无条件的接纳，并着眼于光明面！”作者说：“当我们决定接纳各种人和事物，并从中发现其光明面时，我们会体验到越来越多的良善与美好。因为我们的关注，将使这样的期许在生活中实现。”这一说法，与我们“心想事成”的解释，非常类似，也能互相印证。

《不抱怨的世界》陕西师范大学出版社，2009年4月第1版