10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松早期几乎没有症状，一旦发病却危害极大，因而被称为“沉默的杀手”。中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会副主任委员岳华教授在《约见名医》栏目中提醒：补钙之外，维生素D同样不可忽视——对日晒不足者来说，维生素D2与D3在疗效和安全性方面无显著性差别。

近日，由南京海鲸药业特约支持，江苏城市频道《约见名医》栏目为大家带来的一场提升国民骨骼健康的公益科普活动正式上线。

该栏目是江苏省广播电视总台与江苏省卫健委联合推出的大型互动健康科普节目，本期“世界骨质疏松日”特别节目，邀请了中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会副主任委员、上海交通大学医学院附属第六人民医院骨质疏松和骨病专科主任医师岳华教授，围绕骨质疏松的科学防治展开深度解读。

节目中，“钙和维生素D到底该怎么补”“维生素D2和D3有什么区别”等话题，再次成为观众关注的焦点。

全国骨质疏松症流行病学调查显示：我国50岁以上人群骨质疏松患病率约为五分之一，65岁以上女性每两人中就有一位；全国患者总数接近9000万，骨量减少人数超过两亿。

庞大的数字背后，正是骨质疏松最危险的特点——隐匿。岳华教授在节目中提醒，大多数患者初期毫无察觉，等到出现明显症状甚至骨折时，骨质损伤往往已不可逆。

因此在她看来，防治骨质疏松是一项“全生命周期工程”：从孕期钙与维生素D的基础补充，到青少年期的日晒、运动与营养，再到绝经期和老年期的规范监测与干预，贯穿一生。

节目中的讨论，最终落在了几个大众最关心的问题上。

第一件事是判断要不要补。岳华教授强调，依据不是感觉，而是检测。血清25-羟维生素D是反映体内维生素D营养状况的主要指标，只有查过，才能分清自己属于日常预防，还是需要纠正缺乏。

第二件事是确定补多少。维生素D的补充剂量因人而异，儿童、成人、孕产妇与老年人的需求并不相同；已经出现缺乏的人，所需剂量与日常维持剂量也不一样。具体剂量与疗程，应由医生或药师根据检测结果确定。

第三件事是怎样长期坚持。骨骼健康是一场漫长的工程，规律补充比“想起来才补”更重要。把补充固定成日常习惯，比短期集中补一个大剂量更贴合身体的需要。

第四件事是按时复查。维生素D制剂的使用剂量与疗程因人而异，应在医生或药师指导下选择剂型与剂量，并遵医嘱复查，根据结果调整方案。（工人日报客户端记者 甘皙 通讯员 李春）