6月17日，宁夏回族自治区吴忠市盐池县总工会2026年度首期职工公益健身课程在朔方书院梵语时光培训中心、银湖游泳馆同步开课，吸引了40余名来自不同行业、不同岗位的职工踊跃报名参与。

据了解，为精准匹配职工健身需求，盐池县总工会提前三个月启动筹备工作，组织开展了职工健身需求摸排，广泛、详细收集职工的真实诉求，最终筛选出受众基数大、实操性强的瑜伽和游泳两个项目作为首期课程。同时，紧密贴合职工下班的业余时段安排课程时间，并邀请行业持证专业教练担任授课教师，以便于职工参与，真正将优质健身服务送到职工身边。

瑜伽课教练针对职工长期伏案工作引发的肩颈酸痛、精神紧绷等健康痛点，定制教学方案。课堂上，教练细致讲解基础体式、呼吸调息、全身拉伸要点。学员们跟随舒缓的音乐节奏，舒展肢体，在一招一式的轻柔练习中，释放工作压力，矫正不良体态。

银湖游泳馆的游泳课堂专为零基础职工设计，兼顾安全性与实用性。教练分步示范憋气、水中漂浮、基础泳姿的动作要领，同时讲解溺水自救、泳池安全防护常识。在专人看护下，学员们分组进行实操训练，循序渐进地学习游泳技巧，感受运动的乐趣。

课程结束后，参训职工纷纷表示：“平日工作久坐，经常感到浑身不适。感谢工会免费为我们开设专业健身课，不用额外花钱就能接受科学的健身指导，既能强身健体，还能和来自不同行业的学员一起运动、谈心，感觉棒极了。”

据介绍，盐池县总工会将持续深耕“送健康”服务品牌，根据职工需求和反馈，动态优化公益课程体系，分阶段推出多期培训班，增设八段锦、成人舞蹈、茶艺等特色课程，不断丰富职工的精神文化生活，全方位守护职工的身心健康。（工人日报客户端记者 马学礼 李静楠 通讯员 曹欣城）