原标题：这10种常吃的食物 竟是“隐形盐大户”→

日常饮食要控盐。有些食品尝起来并不咸，但含盐量却相当高，因为含有不少“隐形盐”。食盐是氯化钠的结晶，购买食品时，标签上的营养成分表对钠含量有明确的标识。所以想要识别“隐形盐”，可以看标签上钠的含量。（来源：科普中国）

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