原标题： 年轻人字迹变差几年后才确诊帕金森病（主题）

记歌词、玩游戏、多用左手能“健脑”防病（副题）

记者 王春岚 通讯员 陈彦西

帕金森综合征属于神经系统变性疾病，严重影响工作和生活。4月11日是“世界帕金森病日”，武汉市中医医院脑病科副主任张京兰提醒，目前帕金森病的确切病因还不是很清楚，大家可以通过保持运动、玩游戏、记歌词、多用左手等方式“健身”又“健脑”，积极预防帕金森病。

年轻人也可能得帕金森病

张京兰介绍，除了脑血管病、一氧化碳中毒、脑外伤等因素引起的帕金森病，大多数属于原发性帕金森病，这是一种神经系统变性疾病，患者中脑部位黑质神经元变性死亡过多，导致合成多巴胺减少，从而影响到运动调节功能。帕金森病的主要症状包括运动迟缓、静止性震颤、肌强直，影响到人的动作和行为。

帕金森病主要影响中老年人。流行病学调查研究显示，我国65岁以上老年人群中帕金森病患病率为1.7%，随年龄增长，患病率进一步增加，80岁以上超过4%。但是，帕金森病患者中有10%—15%发病年龄低于40岁或50岁，被称之为“青年型帕金森”或“早发帕金森病”，他们患病与遗传关联更大。

张京兰在直播中介绍，她曾接诊一位30岁出头的帕金森病患者，以前写得一手好字，逐渐发现字迹变差，签名、做会议记录时写出来的字迹歪歪扭扭，手也开始不听使唤，当作颈椎病治疗了好几年，最终才在神经内科得到确诊。

“年轻人患上帕金森病的概率并不大，但如果年轻人患病，一来发病症状不典型，二来心里不会往帕金森病方面想，所以很容易误诊。如果家里曾有人年纪轻轻就患上帕金森病，其他人也应多加注意。”张京兰说。

记歌词、用左手也能“健脑”防病

张京兰提醒市民，帕金森病的确切病因还不是很清楚，但它的发病与中脑黑质神经细胞变性坏死有关，所以大家平时可以多注重体育锻炼和脑力劳动，“健身”又“健脑”，以延缓脑细胞衰老；同时积极防治高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等基础疾病，对预防帕金森病均能起到一定的积极作用。

怎样“健身”？

张京兰建议，除了常规的锻炼方式，还可以多做些平衡方面的训练，如用瑜伽球训练、练习单脚站立等，提高身体在平衡方面的能力。

怎样“健脑”？

可以玩九连环之类的益智玩具，还可以试试经典游戏“俄罗斯方块”，既能锻炼反应性，又考验手指的灵活性。喜欢唱歌的年轻人，平时可以练习记歌词；习惯用右手的人，有时候可以尝试用左手做做生活琐事，让另一半大脑来完成不熟悉的工作，这样也可以锻炼大脑。