读者来问

我参加工作刚三年，最近和小伙伴们聚会，大家总是说“每个月总有那么几天不想上班”。“没有一技之长的人才会出卖自己的时间换取金钱。”“上班就是在浪费时间与青春。”诸如此类的言论频繁出现在我们的社交网络与生活中，“上班”听上去像极了一个很丧的词。

我是一名南方小镇来的北漂，房租和生存的压力让我不敢想是不是喜欢这份工作，可是大家说多了，我也觉得每天上班很煎熬，都打不起精神，我该怎么办呢？

北京 张靓

专家心解

张靓你好：

不知从何时起，在上一代人眼中让人无比向往的朝九晚五式的工作，越来越被年轻人厌倦。“不想上班”对当代青年来说，其实是一句十分沮丧而又无能为力的话，它背后隐含的是除了上班别无选择的无奈。

其实，大部分人并非生来就讨厌上班。否则为什么职业倦怠症一般都出现在那些已经工作了几年的人身上，而不是在应届毕业生身上？相反，刚刚离开学校的应届毕业生对上班的积极性最高，因为新鲜好奇、没有经验。在对上班还没有一个清晰的概念和体会之前，我们往往会把“上班”和“工作”混淆一体，想从上班中获取工作才能带来的快感。

生活在一个物质社会，上班赚钱，成了这个社会约定俗成的一件事情，它背后所折射的含义是：你要生存，就得上班。虽说现在年轻人可以做的事情比过去更多了，但如今北上广深等一线城市的生存压力也比过去大多了。

当你被职业倦怠所困扰时，你会感觉自己的大部分时间被工作占据，而剩下的时间也可能用来做一些“应该干的事”，尝试做一些你“真正想做的事”吧。

你可以试试做个斜杠青年，即同时做着好几件事的年轻人。时代正在变得越来越多元，互联网使人与人之间的交流沟通变得更加便捷，远程办公和线上工作的便利使一个人拥有了同时做好几件事的可能性。

愿你能早日摆脱职业倦怠，尽情享受工作本应带给你的满足与快乐。心理学家 王薇华