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工人日报 2019年01月04日 星期一

倡导健康生活方式

天津大学开设“减肥课”

《工人日报》(2019年01月04日 07版)

本报讯(记者张玺)近日,天津大学第二课堂“燃烧我的卡路里”减肥训练营开课。符合条件的学生在为期21天的时间里,不仅可以免费得到学校体育部专业老师的训练指导,还可以拿到两个第二课堂学分。

据介绍,该活动旨在降低学生群体的肥胖率,提高当代大学生体质,在学生中倡导健康的生活方式。报名要求满足腰围超标或者超过标准体重10%等条件。虽然首期训练营只有20个名额,却引来100多名学生报名。还有的学生因为自己不够“胖”而失去了报名资格。

据悉,训练营课程设置主要分三种:体能、瑜伽、篮球、跆拳道等项目的练习;合理膳食;心理辅导。课程有严格的要求和考核,课程地点每晚固定在学校体育场、体育馆,要求21天的课程必须全部参加,对训练和饮食有严格的要求。课程结束时身体质量指数(BMI)要至少降低两个百分点,才算合格。

天津大学体育部副主任王鑫介绍说,“开设心理辅导类课程是希望帮助学生打消恐惧,树立良好的心态,开开心心把肉甩下去,从而培养保持健康生活方式的信心和决心。”

据介绍,天津大学近年来主动抓学生身心健康两条主线,通过“健康工程”和“四位一体”的大学生心理健康教育体系,在全校倡导积极健康的生活方式。

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