炎炎夏日，空调带来的清凉让人无比惬意。的确，空调提高了我们的生活质量，让我们避免忍受酷暑折磨，但空调带来凉爽之时，也会给人的健康带来一定的隐患，如果吹空调过多的话，会给人的肾脏造成伤害，这样的伤害对于女性来说更为严重。

我们在使用空调之时，事实上，室内的空气并没有流通，只是依靠降温才使得室内清凉，这样一来，室内空气中的有害物质就会越积越多。由于空调房内温度较低，人体出汗较少，也就很少会出现口渴的情况，如果不注意的话，人的饮水量就会大大减少，同时排泄也相应减少。然而，人体的体液需要不断的交换、循环来排除体内的毒素，其中出汗、呼吸、大小便等是排出毒素最重要的渠道。在空调房内，人的汗腺会关闭起来，这必然影响体液的排泄，这无形中就增加了肾脏的排泄负担。不少一部分本应通过汗腺排出的毒素，尤其是一些有机物质，有可能会造成肾脏的排泄不畅，形成堵塞，这样一来，肾脏的负担会更重，也就造成了较大的健康隐患。

肾脏通过排泄人体内的代谢废物来调节体液及内分泌激素，来维持人体内的环境稳定。如果肾脏的正常功能降低的话，体内的毒素就会积累下来，时间一久，会造成内分泌紊乱，严重者甚至引起肾衰等。

对于女性来说，经常吹空调危害会更大。由于生理方面的原因，女性在经期内免疫力会大大降低，在空调房密闭的环境下，容易感染和诱发其他疾病。当肾脏出了毛病之时，女性身上会出现一些体征，例如皮肤早衰、头发干枯、失眠多梦、腰酸背痛、容易疲劳、月经不调、尿急尿频等。

专家提醒，即使是在炎热的夏季，人们也应尽量减少使用空调的时间，空调使用时温度应控制在26摄氏度左右，同时，应特别注意多饮水，以此减轻肾脏的负担。