本报北京7月17日电 （记者刘兵）国家体育总局今天在北京举行了《全民健身指南》（以下简称《指南》）首发式。据悉，《指南》以中国居民参加健身活动大数据为支撑，由我国国民体质监测工作者和全民健身研究专家共同研制完成，是国家体育总局发布的首部全民健身指南。《指南》中的运动能力测试与评价、体育健身活动方案的主要内容均来自中国人的实测数据，符合我国居民的体育活动状况和健身效果特征，并得到实验数据验证。

据国家体育总局体育文化发展中心主任田野介绍，《指南》包括了不同体育活动方式的健身效果、运动能力测试与评价方法、体育健身活动原则、体育活动方案要素、一次体育健身活动内容与安排、不同阶段体育健身活动方案等内容，回答了“为什么练”“练什么”和“怎样练”的问题。在面向人群上，《指南》既涵盖了青少年、成年人、老年人等不同年龄健康人群的运动健身指南，又有针对高血压、糖尿病、超重和肥胖、高血脂、骨质疏松等不同慢性病人群的运动方案。针对不同群体，《指南》突出个体精准化体育健身特点，为体育爱好者“私人订制”和“量身定做”个性化体育健身活动方案。