得了静脉曲张，我还能跑步跳舞吗？很多静脉曲张患者会存在这样的疑问：每次活动后小腿的肿胀沉重感就会特别明显，这样的情况下，我是不是应该尽量减少活动来缓解症状，避免静脉曲张进一步的加重？如果选择手术，那么手术后我还能跑步跳舞吗？

首先需要强调，即使得了静脉曲张也需要进行适量的锻炼。静脉曲张常见的因素包括久坐久站，这样会使得下肢静脉压力增高，血液在重力及压力的双重作用下无法有效反流回心脏，从而造成浅表静脉的迂曲扩张。

另一方面，减少运动也会导致静脉曲张常见的另一并发症，即静脉血栓的发生。而运动可以促进小腿肌肉的收缩，通过挤压来辅助下肢静脉血液的排空，也可减少血栓的发生率。

凡事有度。要注意的是剧烈的运动后，确实也会加重静脉曲张的症状，二者是一个平衡的关系，需由患者本人来掌握运动的强度。建议在运动时穿戴弹力袜，同时晚上睡觉时将双腿垫高，以缓解相关的症状。

对于静脉曲张术后的患者，在术后早期伤口未完全愈合的情况下，建议可进行正常的行走等动作；待伤口愈合后，仍需穿戴弹力袜一段时间用于巩固疗效，并根据恢复情况，逐渐恢复锻炼，通常在术后半年左右，可进行正常的体育锻炼。

“静脉曲张”并不单单是下肢的“曲张静脉”，患者还可能出现以下症状：

(1) 皮肤营养障碍：静脉压力增高，导致皮肤瘙痒、疼痛、皮炎、色素沉着以及破裂出血，皮肤磕碰后发黑、破溃，甚至发展成难愈的溃疡，上述情况有时导致病人首诊皮肤科，诊断为“湿疹”、“瘀滞性皮炎”、“脂性硬皮病”、“慢性溃疡”等，其实病根都在静脉曲张所致的静脉高压。

(2) 静脉血栓：据统计有5%的静脉曲张患者会发展为静脉血栓，静脉曲张本身是下肢静脉曲张的危险因素，曲张血管内血流瘀滞，可能形成血栓，导致血栓性静脉炎，甚至血栓蔓延会导致肌间静脉血栓或深静脉血栓，酿成大祸。

(3) 下肢沉胀不适：随着病情发展，由于曲张静脉导致下肢静脉回流不畅，久站久坐后出现下肢静脉倒流，伴有小腿酸胀不适，患者总是会觉得下肢沉重不舒服，往往这种肿胀不适在早晨会轻一些，但到下午就会加重，总是在下班时觉得下肢极度疲乏。

(4) 影响外观：外观上可以表现为皮下“火焰状”毛细血管扩张，迂曲扩张的曲张静脉，下肢水肿，皮肤的色素沉着或溃疡。