2017年上海国际马拉松赛将于11月12日7时准时开赛。作为国内顶级马拉松赛事之一，上海国际马拉松已经成为国内外的一项重要的体育赛事，不仅参赛人数众多，还连续5年被评为国际与国内双金赛事。今年，上海马拉松组委会作出了取消半马项目的重大调整，通过另设半程马拉松、10公里赛事的方式，将全程跑和半程跑分流，还改善了往届后半程折返比较多的问题，以求赛事更加科学化、专业化。

浏览今年的马拉松赛程，本月每个周末全国都有二十余场比赛开赛，除上海外，杭州、合肥、长沙、东莞、厦门等地也在本月进行马拉松比赛。11月堪称最忙的“马拉松月”。

举办马拉松赛事既可以对外宣传城市形象，又可以吸引热爱运动的人参与其中，营造全民健身的体育文化，因而近年来在我国发展迅速。据统计，2014年中国马拉松赛事数量为51场，而去年全国各地共举办了300余场，参加马拉松比赛的人也呈翻倍式增长。官方预测，2020年全国马拉松及各类路跑赛事将超过800场。群众健身和运动的热情逐渐升高是马拉松热持续的主要原因。目前，大学生、公务员等群体不少人“宅”生活普遍，缺乏有效的运动和锻炼，身体素质也在下降，因而健身成为一种旺盛的需求，跑步、健步走等户外运动，已成为流行文化的一部分。而另一方面，专业运动者也需要社会提供更多、更专业化的比赛。

11月份马拉松赛事扎堆主要因素在于这个时节秋高气爽，适于户外运动。在南方很多城市，从下半年开始，赛事就逐渐增多。而11月份既没有9至10月份的多雨，也没达到真正入冬后的寒冷，全国大部分地区气温转冷但不严寒，可谓黄金时节。

不过，由于11月份比赛时间密集撞车，跑步爱好者分身乏术，很多人又感到无法跑“过瘾”。不仅全国有很多赛事时间重叠，很多省份内的马拉松赛时间都遭“撞车”。据报道称，浙江省田径协会在努力协调让一些赛事从下半年挪到上半年，尽量减少省内马拉松比赛的重叠，让当地的马拉松吸引更多跑步爱好者参与。

专家提醒，制约马拉松成绩的因素很多，但马拉松运动员身体状况的好坏，尤其是其能量的储备，对运动员训练比赛的质量和成绩最为关键。因此，运动员需要在赛前安排合理的膳食，在尽可能短的时间内恢复体内物质的储备，最大程度地恢复体力，以期更好地进行训练和比赛。