又到开学季。但城里多数中小学生的脸上却并非写满春节假期的轻松愉悦，反而多了些困意：华东师大考试与评价研究院发布的对上海等7城市的问卷调查显示，参加校外补习的中小学生为56.5%，初中生中71.5%的日均睡眠不足8小时，有的甚至无法保证每天睡眠6小时。（见2月10日《文汇报》）

倦意写在脸上，似乎已成中小学生的常态。对减负，有关部门不可谓不给力：据报道，1981年至2013年颁发的涉及减负的政策文件就有85项，平均每年有2.6项之多。一道道“减负令”下，为何人们感觉效果不明显呢？一位中学校长感慨，在减负问题上一直存在“囚徒困境”——无论是老师还是家长，都希望从别的学校、别人家的孩子开始。

诚然，孩子们负担重的原因是多方面的，既有中国历来重教的文化传承，也有学校班级分数排名的现实压力，更有步入社会转型期后，身份的焦虑、竞争的焦虑等各种复杂因素的最终传导。上述调查还显示，新世纪尤其是2010年以来，城市学生课业负担重的根源发生了很大改变，“妈妈的焦虑”成为主因。

“妈妈”们自然不会无厘头地“焦虑”：因为不同的学校通过选拔进行择优的路径是明确的，而让孩子上一所好中学、好大学进而找一份好工作的目的也是明确的。这种明确就不能不让她们产生“通过奋斗达到目的”的愿望，而竞速的参照对象，自然是身边的孩子、“群”里的孩子。于是在参照、对比中产生“焦虑”，让孩子睡更少的觉、刷更多的题、上更多的补课班……此种“焦虑”也带来了令社会广泛焦虑的一面：缺少了科学的教育方法、科学的教育理念。

为了上更好的学校，多数家长宁可选择让孩子“少玩点少睡点”。被喊起床不见阳光就上路，背着大大的书包回家写作业，卧室的台灯永远亮过窗外的星空，成为许多孩子的生活常态。

然而，上述调查显示，睡眠时间过少反而会大大降低学习效率，影响学业成绩：日均休闲时间在61~90分钟的小学生，其学业成绩明显好于“休闲10分钟以下”组；学生补课时间和学业成绩提升也并不是完全正相关的关系：一旦补习时间超过两小时，对学业水平提升的效果会大打折扣；补习时间超过3小时，则会呈现负相关的关系。

为了“不输在起跑线上”，学科竞争甚至从小学发展到了学前教育。而根据人的生长发育规律，幼儿时期应该是通过游戏的方式来感知世界，而不应是进行奥数的“思维训练”和外语的课程培训。过早的学科教育，将阻碍儿童好奇心的发展，这被相关教育专家认为“危害不亚于给孩子吃三聚氰胺”。

那么，社会应该怎样缓解甚至消除“妈妈的焦虑”？其中首要是，科学教育理念与教学方法的普及，即让更多人明白，减负不是有关部门要害谁，而是希望学校、家庭与社会选择更为科学理性的教育方法。

比如，为中小学生减负，并不是去否定吃苦与竞争，恰恰相反，是减去灯下苦熬的不科学的题海负担，腾挪出更多时间和空间，更多地去参与社会实践，进而增强适应当下市场竞争的能力，强大内心；

又比如，减负不是让人去少上课甚至完不成作业，“追求快乐教育，面对天空瞎想、发呆”，而是用奋斗的人生、激昂的青春去诗意地追逐自己的梦想。最近央视播出的《中国诗词大会》上，有的中学生能背2000首古诗词，因为喜欢、乐在其中，就谈不上是负担。

有人说，教育应该是把教育者带到他们想去的地方，减负也应该遵循这样的原则。或许，于学校而言，提高课堂质量、减少重复性劳动，增加必不可少的素质和能力训练，就是减负；对妈妈们来讲，减轻焦虑，帮助孩子们找到适合自己的、高效的学习方法，更值得研究、探索。帮助孩子们走出枯燥与无趣，为他们的内心洒满好奇与创新的阳光，或许才是减负的本意。