“我假装一切都好，其实并非如此，甚至比看起来还糟。”作为一名轻度抑郁症患者，28岁的都市女白领萧然在历经苦痛挣扎后，最终选择向医生求助。

近年来，精神健康问题越来越受到关注。数据显示，全球目前约有3.5亿人患有抑郁症，在我国超过1亿人的各类精神疾病患者中，抑郁症患病率达3%至6％。有关方面认为，预计到2020年，抑郁症可能超过癌症，成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾患。

当前，随着科技进步和社交网络兴起，很多人陷入无处不在的工作状态。而由于工作压力大和人际关系复杂更容易引起苦闷压抑的失调情绪，职业人被认为是抑郁症的高发群体。一项研究表明，逾七成在职人群曾受精神亚健康问题困扰。中国心理协会两年前的“中国职场抑郁症调查”认为，工作场所里每50个人的团队中便有可能有一到两名抑郁症患者。高压下的职场人在抑郁症的病痛中究竟经历着怎样的人生？《工人日报》记者对此进行了采访。

“孤独感将我逼向绝境”

在四川省人民医院心身科的门诊病房里，身材高挑、五官清秀的萧然在医生的疏导下逐渐卸下防备，声泪俱下地谈起了藏在内心那个真实的自己。

萧然是典型的“蓉漂”，现在一家广告公司任职，由于背井离乡，顶着巨大的生存压力，工作成了她唯一的生活重心。前两年，萧然的勤奋努力带给了十分令人满意的回报，升职、加薪，甚至还在成都购置了新房。但长时间的超负荷工作状态最终还是压垮了她。

“悲伤时无人倾诉、喜悦时无人分享，觉得曾经为之奋斗的一切都失去了意义。”萧然说，孤独感将她逼向了绝境，而越是如此，她越将自己封闭起来，工作以外的时间里不愿与任何人产生接触和交流，久而久之连说话的欲望都没有，她成了同事口中的“怪人”，而留给自己的则是无限循环的自我折磨，严重时整晚都无法入眠，工作上也越发感到力不从心。

心理研究表明，良好的个人社会支持系统可以很快帮助人们摆脱困境的束缚，提高身心健康指数。 四川省人民医院心身科主任医生周波告诉《工人日报》记者，萧然长期处于高压生活状态下，因客观原因无法通过家庭获得支持，长期的负面情绪累积最终导致她走向抑郁，而类似的问题在大中城市的青年群体中十分普遍。

一项针对近万名职场人士进行的职业压力调查显示，年龄在25~28岁的职场新生代中，九成以上的职场人都承受着一定程度的职业压力，超过七成职场人表示工作中的压力已经导致自己有抑郁倾向。“抑郁症治疗是系统工程，自身的努力是关键，而能够主动求医是一个很好的开始。” 周波说。

“唯有深醉才能得解脱”

四川省人民医院数据显示，该省抑郁症发病水平已达到10%左右，但有超过50%的抑郁症患者未及时就诊。高强曾是周波的病人，也是周波的遗憾。

周波与高强仅有一面之缘。妻子带着高强前来就诊时，高强带有强烈的抵触心理，并拒绝交流。从其妻子的只言片语中，周波了解到，40岁的高强是一家国企职员，几年前一次失败的竞岗经历，让他在巨大的工作和生活压力下开始疯狂嗜酒，从无酒不欢到用酒来替代进食，长时间对酒精的依赖最终导致他形成肝硬化，由于妻子收入较低，患病后高强又处于半工作状态，生活的窘迫已让原本幸福的家庭岌岌可危。

“没人能帮得了我，唯有深醉才能得到解脱，活一天算一天”。这是短暂的接触中，高强对周波唯一开口说的一句话。周波说，一个正常人从心理问题发展至心理疾病，中间有着漫长的灰色地带。高强在抑郁的泥潭中最终选择自我放弃，如果家人、单位能够早日对其进行干预和疏导，或许他的悲剧可以避免。

“还有一些抑郁症患者，他们的症状表现为躯体疾病，比如头痛、胃肠功能不好、心脏疼痛、睡眠障碍、突然消瘦等。”周波说，这样的抑郁症患者更易被忽视，他们辗转于综合医院诊治，但各种身体检查的结果都正常，找不出病因。

世界卫生组织认为，抑郁症影响所有国家中各行各业、各个年龄的人们，造成精神痛苦并使人们难以从事甚至最简单的日常事务，有时可能彻底摧毁与家人和朋友的关系以及谋生能力。于是，在今年的世界精神卫生日，他们发起了一项为期一年的“谈论抑郁症”活动，希望让更多人更好的了解什么是忧郁症以及如何进行预防和治疗。

“极端时曾经一心向死”

与众多被忽视的职场抑郁症患者相比，付冰感慨自己的幸运。

36岁的付冰是四川德阳东方电气公司的一名女职工，与丈夫婚后多年未孕，直至2014年意外的迎来了人生第一个宝宝，全家人为此倍感欢喜，作为高龄产妇，无论在家庭还是单位，付冰都得到了格外的照顾，谁知2015年产后重回工作岗位的她却性情大变，暴傲易怒，经常会对家人莫名其妙地大发雷霆，极端时曾经一心向死。

一次，付冰偷偷将只有几个月的宝宝抱出来，跑到单位阳台上发呆。幸亏有同事及时发现并将她护送回家。东方电气公司2014年启动关注职工心理健康的“心灵驿站”建设工作，工会干事黄倩作为专职心理辅导员，极为关注产后妈妈这类群体。

“休完两个月产假，感觉周边的一切都变了，原本熟悉的工作也做不好，跟不上同事们的节奏，找不到任何存在感。”付冰向黄倩说出了内心的困惑。黄倩发现，付冰的情绪来自于对失业的恐慌。去年，东方电气公司在国家供给侧改革的宏观背景下，面向全员启动减员增效工作，她对此十分担心，加之哺乳期的压力，便产生了异常情绪。此后，黄倩及时与其家人取得联络，自己也会经常抽空对其进行沟通疏导，慢慢的，付冰有了明显好转。“很感谢同事和家人的及时出手相援，否则我不知道自己会作出什么傻事”。

有专家指出，抑郁症并非神秘的“不治之症”，但也不是“挺一挺”就能过去，重要的是能够及时发现、提早介入，便能防患于未然。