人的一生中大约1/3的时间都是在睡眠中度过的，睡眠可以恢复我们的精力、精神。然而，随着现代生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠疾病正日益成为一个突出的医疗及公共卫生问题。

5月24日，“2016年北京大学-宾夕法尼亚大学国际睡眠医学论坛”发布了《2016睡眠与职业安全白皮书》，通过介绍日间嗜睡的常见原因——阻塞性睡眠呼吸暂停、失眠、倒班工作和发作性睡病，揭示了睡眠疾病对人们的身体健康、日常生活和工作的危害。

睡眠呼吸暂停引起日间嗜睡

《睡眠白皮书》中指出，阻塞性睡眠呼吸暂停是一种系统性疾病，也是一种常见病。主要表现为夜间睡眠时打鼾、呼吸气流消失或受限导致间歇性低氧，低氧引起频繁的觉醒、睡眠片段化，因此出现日间嗜睡，可累及呼吸、循环和代谢等多器官多系统。

在美国，约有26%的成人患有不同程度的阻塞性睡眠呼吸暂停，30~70岁之间的人群，男性阻塞性睡眠呼吸暂停的患病率为34%、女性为17%。我国流行病学调查显示，20.4%的成人患有阻塞性睡眠呼吸暂停，并可以出现心脑血管疾病、代谢疾病等合并症。

目前，持续气道正压通气是治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的经典方法，经过治疗后，患者的症状能够得到改善、生活质量明显提高。这样，可以减少交通事故的发生率、减少医疗保险的投入、提高工作效率和整体的生产力。

失眠、倒班等引起日间嗜睡

一般成人“严重”失眠定义为每晚存在睡眠障碍，如入睡困难或早醒且持续至少两周。研究发现，失眠的平均患病率大于12%，即每8名成人中约有1人患有“严重”失眠。另一项研究发现，约50%的成人每周会有好几晚出现至少一种失眠的症状。这在老年人、妇女、吸烟者、倒班工作者、患有慢性疾病的人群中更常见。

失眠患者患抑郁的风险是普通人群的3倍，且可以加重已有症状如疼痛，影响患者的日常行为。同时，失眠会导致员工的工作效率下降、犯错几率增加，整体生产力下降。失眠人群的交通事故的风险也高于普通人群。

倒班工作是引起日间嗜睡的一个重要原因，倒班工作者还会出现疲劳、反应力和注意力下降、记忆力降低等表现，影响员工的健康和工作效率。

2007年，国际癌症研究机构研究发现，倒班工作可能与一些癌症如乳腺癌、结直肠癌和前列腺癌等的患病风险增加有关。日间嗜睡、猝倒（即情绪激动后出现的短暂肌无力，通常见于大笑后）、幻觉、睡瘫（即入睡前或刚睡醒时肌无力，但意识存在）是发作性睡病的常见的临床症状。

研究发现，发作性睡病较普通人群更加容易出现肥胖、高血脂和胰岛素抵抗等，且发作性睡病患者交通事故发生率升高。

（魏文）