2003年，女排“黄金一代”在时任主帅陈忠和的带领下夺得世界杯冠军，接着，又在次年的雅典奥运会女排决赛上，成功逆转俄罗斯队，夺回阔别20年之久的奥运冠军。

如今，新老更替，新一代中国女排在主教练郎平的带领下，以2015年女排世界杯冠军的身份第一时间拿到了里约奥运会入场券。那么问题来了，女排姑娘们能效仿前辈，在里约如愿登顶吗？

良性竞争激发潜力

2015年底，中国女排主教练郎平召集了12名队员展开先期训练。随着女排联赛落下帷幕，大年初五，除了暂不参加集训的许若亚、王娜、单丹娜、王唯漪和因伤缺席的杨珺菁，其余21名队员齐聚北京，开始新年集训。

在这21人当中，来自江苏队的龚翔宇和天津队的王宁首次入选国家队集训大名单。

自2013年接手中国女排以来，郎平每年集训都会征召一大批新人，朱婷、袁心玥、张常宁相继脱颖而出，中国女排也顺利完成了新老交替。奥运之年，虽然新面孔没有前两年多，但也吸收了联赛中的新锐。

对此，郎平解释道，如果今年才开始培养新人，要想赶上里约奥运会，未免有些晚了，但这并不是说就不培养新人，关键是看有没有人。“国家队是一个长期的规划，有新人还是一定要带的。”

有新人，也有老将。魏秋月、徐云丽是集训名单中参加过两届奥运会的元老。根据规则，21人之中只有12位能出征里约，队内的竞争不可谓不激烈。张常宁表示，这属于良性竞争，对队伍来说是好事，能够激励大家更加努力训练。至于最终谁能去里约，郎平给出的标准是，谁的状态好谁去。

控制伤病避免意外

在本周四的媒体公开课上，记者发现，徐云丽大部分时间并没有进行高强度的训练。郎平透露，去年经历膝关节手术后，徐云丽在上一周的训练中一直表现不错，只是这两天“腿有一点反应，就控制了一下（运动量）”。

其实，在这份大名单中，除了徐云丽，有伤在身或刚刚从伤病中走出来的人不在少数，惠若琪、杨方旭、魏秋月均在与伤病做斗争。

郎平透露，杨方旭恢复得还不错，但运动量需要控制一下，惠若琪现在还不能跟上球队的训练，“我们要配合医生，严格控制训练强度”。惠若琪也表示，她的训练与大部队不太一样，目前的训练量还可以，之后会根据医生的建议一点点加量，“希望自己能够尽快恢复，赶在奥运会之前，达到队伍的要求。”

经过北京集训的铺垫，中国女排将前往漳州进行封闭集训，而人员也会不断精减，至于在各个位置上保留多少人，郎平表示一切还未定，“会根据其他位置的运动员的情况来定，毕竟（距离奥运会）还有5个月。”去年，经历了突如其来的伤病，今年，郎平在防控伤病和贮备人员方面无疑想做到万无一失，“希望不要有什么意外，但必须做好各方面的准备。”

研究对手争取抗衡

2016年里约奥运会，除东道主巴西队直接获得参赛资格，还有11支参赛队伍。截至目前，这11支队伍中已有包括中国队在内的6支队伍拿到入场券。

虽然里约奥运会参赛名单尚未完全产生，但郎平对中国女排的主要对手已是如数家珍。“塞尔维亚队和俄罗斯队是传统强队，每次相遇都是生死战，美洲这边就更强了，美国队和巴西队，咱们在世界大赛上很难赢它们，也很少赢。”

在去年的世界杯上，中国女排以0比3被美国队横扫，虽然中国女排以3比1击败塞尔维亚队，但塞尔维亚队先后以3比2击败强敌美国队和俄罗斯队，夺得亚军，实力不俗。至于巴西队，自2008年世界女排大奖赛北仑站后，世界大赛上面对巴西女排一队，中国女排已经遭遇了尴尬的“18连败”。

要想在里约登顶，美国队和巴西队将是中国女排最大的对手。郎平说：“我们也希望能够多钻研多提高，争取跟对手抗衡。”