５月３１日，是世界卫生组织发起的第２８个世界无烟日；６月１日，北京启动了史上最严禁烟令。

据世界卫生组织统计，中国现有超过3亿烟民，而其影响范围还包括7.4亿二手烟的受害者。中国香烟消耗量大约占全世界香烟总产量的三分之一，与此同时，每年有超过100万人死于和烟草有关的疾病。

在禁烟宣传中，烟民们看过许多“燃烧生命”的海报，每抽一盒烟会看到“吸烟有害健康”的字眼，生活中也随处可见“请勿吸烟”的字样。即便如此，我国数量庞大的烟民依然在香烟烟雾的裹挟下，向着黑黢黢的肺部和褐黄色的牙齿前行，还伤害着那些多于他们数倍的二手烟受害者。

小烟民：尝试始于好奇之心

今年２２岁的小王，“烟史”从初中开始。寄宿制的学校少了家人的管束，多了同龄人间的影响。于是，小王“和同学、朋友一起玩着玩着，就开始抽烟了”。

同样初中就开始抽烟的小叶，现在烟龄已有１０年。“刚开始接触烟草，是在家里看到我爸和我哥抽，觉得好奇好玩儿。但开始抽烟是朋友带的，周围的人刚开始抽烟差不多都是朋友带的。”

在现实生活中，烟龄占年龄一半的青年不少见。据北京大学儿童青少年卫生研究所调查，全国青少年始吸烟的平均年龄为10.7岁，青少年吸烟者第一次尝到烟草的滋味多在初中高中。值得警惕的是，吸烟的平均年龄有向更低年龄发展的趋势。

社会管理的缺口和利润的吸引，使得“禁止向未成年人出售香烟”在烟草零售商的眼中成为一句空话。6月1日正式生效的《北京市控制吸烟条例》第二十条中规定：禁止烟草制品销售者向未成年人出售烟草制品。禁止在幼儿园、中小学校、少年宫及其周边100米内销售烟草制品。然而，北京市疾病预防控制中心6月2日发布的覆盖了全市1736所各级各类中小学校的“中小学校控烟环境调查”显示，588所中小学校园周边100米范围内存在烟草售卖点，其中70.1％的售烟点为杂货店或便利店。

记者走访调查到，北京有些地区学校周围的商铺还为零花钱较少的未成年人提供“便利”——出售“零烟”，即将一盒烟分开来卖，花一元钱就可以买到一支“解馋”。

除了同学和朋友的影响，吸烟的长辈和影视、广告的不良示范，都会让青少年自然而然地抽上烟。而家长和学校的“放松警惕”，则让青少年在缺乏惩戒中越来越放纵。

据新华社报道，美国芝加哥伊利诺伊大学的研究调查表明，在“烟民家庭”长大的孩子，成年后吸烟的几率是普通人的两倍。受访者蔡先生说，因为家里父亲和哥哥都在吸烟，久而久之他就对烟味习惯了，刚开始抽时也不会感到不适。

医学研究表明，青少年正值生长发育时期，其呼吸道功能发育还很不健全，长期吸烟会使呼吸道受损、发炎，进而导致肺活量下降，影响胸廓发育。烟草中所含有的大量尼古丁会毒害脑神经，使青少年记忆力减退、精神不振。同时，青少年吸烟还会使冠心病、高血压病和肿瘤等看似中老年“专属”的病症发病年龄提前。

老烟民：禁烟应该疏重于堵

烟龄已逾２０年的蔡先生，一天要抽一盒多烟，一个月的花费就将近千元。

“之前因为嗓子疼得实在受不了戒了５年，后来压力太大，就又继续抽上了。”蔡先生虽是老烟民，但他非常赞同北京刚出台的禁烟条例：“此次实施的禁烟条例对吸烟者和被迫闻烟味的人都有很大好处，但是，一个条例出台不可能立马见效，还需要一个由疏到堵的过程。”

为此，蔡先生举了个例子：以前兰州曾出台过禁烟条例，但没北京现在的这个严。当时，兰州公交车上到处都是抽烟的人，包括我自己在内，条例出台后依然在车上抽，这时司机和乘客就会来劝说制止。开始还有人不听，但到了后来，抽烟的人确实开始变少了。

“只要法律出台了，随着社会、经济、道德、观念的变化，会有越来越多的人劝说并制止在公共场合的抽烟行为。随着监督力量的越来越大，公共场合抽烟的人就会越来越少。”蔡先生说。

但是烟瘾，确实不是想戒就能戒得一干二净的。“谁都知道抽烟有害健康，但是一旦沾上了，要戒掉真是太难了。我也想戒，可一年戒了七八回也没成。”

既是老烟民又是法律专业人士的蔡先生，结合自己的体验和工作，在谈及老烟民在公共场合吸烟的处罚时说：“禁烟如果仅仅采用经济处罚，效果不会太好，舆论和宣传才是践行法律的有效辅助。比如随地吐痰，有段时间，北京也采取了罚款方式，但只要看看现在满大街随处可见的痰迹，就知道最终也没有解决这个问题。”蔡先生认为，在禁烟问题上，还是疏比堵重要。

“憎烟者”：不想做烟的牺牲品

露露对烟草的气味十分敏感。“我的扁桃体对香烟烟雾过敏，一闻到就会咳嗽好久，就必须去医院。可对身边的一些吸烟者进行劝阻时，他们往往不理不睬。”对烟雾有强烈病理反应的人虽然是少数，但是，香烟带来的困扰却不得不被深受二手烟之害的人们所憎恶。

微博“全国卫生12320”发布长期的研究结果表明，吸烟对身体的伤害不止局限于呼吸系统，而是可以对呼吸、循环、神经、泌尿系统及其他重要脏器造成不可逆的伤害。吸烟可导致慢性阻塞性肺部疾病、哮喘、冠心病、脑卒中和外周动脉疾病，增加呼吸道感染、肺结核的发病几率。

抽烟时，烟雾会进入吸烟者的胃中，直接刺激胃黏膜，长期以往会导致胃溃疡等疾病。烟雾对口腔的伤害也不容小觑——滞留在口腔的烟草有害物会引起口腔溃疡、牙齿锈蚀变黄，更严重的则会导致口腔白斑（癌前病变）以及唇癌、口腔癌等恶性疾病。同时，烟草中的尼古丁不仅是致癌物质，还会影响钙的吸收，与抑制成骨细胞的烟碱“配合”之后引发吸烟者骨质疏松。相较于上述的“大病”来说，吸烟引起的口臭反而是最轻微的负面影响了。

虽然女性烟民的数量远远低于男性烟民，但在过去的4年里，女性的吸烟比例增加了近两倍，达到3.3%。据调查，新增的女性烟民主要来自于“高工资、高学历、高压力”的都市女性。然而，由于女性特殊的身体结构和生理特点，吸烟还会对女性的身体造成特殊伤害，如容颜早衰、雌激素低下等。据数据统计，女性90%的肺癌、75%的慢性阻塞性肺病和部分冠心病，都与吸烟有关，吸烟妇女死于乳腺癌的几率比不吸烟妇女高四分之一。如果女性吸烟的同时还在口服避孕药，则可使心脏病、中风和其他心血管疾病的发病风险提髙10倍。

二手烟的伤害与直接吸烟相比更大。研究表明，二手烟中含有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。多国研究显示，不吸烟的妻子与吸烟的丈夫一起生活，丈夫吸烟量越大、妻子被动接受烟雾的时间越长，妻子受害程度就越严重，其患肺癌的几率是同不吸烟丈夫一起生活的妇女的两倍。二手烟对于冠心病、脑卒中、肺癌、乳腺癌、鼻窦癌的发病均有“添砖加瓦”之势。更为危险的是，二手烟中的有害物质会经由妊娠母体进入胎盘影响婴儿血液循环，导致胎儿呼吸、消化系统障碍，增加胎儿发育异常的几率。

烟草的牺牲品不止是吸烟者个人，还有身边深受二手烟毒害的家人、同事和在公共场合擦肩而过的陌生人。如果不想伤害自己和他人，对吸烟者来说，明智的选择就是尽快戒烟，或者在吸烟时避开他人。