寒假快到了，大庆某小学的一位体育老师开始担忧：“孩子们一放假，恐怕又要被家长‘圈’起来，去这个班、跑那个班，整天忙着学这学那，肯定又没时间运动了。不跑班的孩子，恐怕也是整天泡在网上。等到开学返校时，说不定又会多出许多‘小胖墩’和‘小眼镜’。”

这位老师的忧虑并非多余。事实上，现在孩子的体质确实呈普遍下降趋势，娇里娇气、不堪一击的“玻璃人”越来越多了。

不堪的身体

在过去的20多年里，中国GDP水平增长了十几倍，青少年的平均身高也增了不少，但身体综合素质却下降了很多。

全国青少年体质健康调查报告显示，学生肥胖率在过去几年迅速增加，四分之一城市的男生是“胖墩”；眼睛近视比例初中生接近六成，高中生为76%，大学生高达83%。值得注意的是，低年龄组的视力不良检出率增长更明显，在7岁的小学生中，视力不良人数较以前增长了10%左右。另外，学生的身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长，但肺活量、速度、力量等体能素质却持续下降。

近视、肥胖和体质下降，已成为损害青少年身体健康的三大“杀手”。

由于肥胖，有的孩子甚至在小小年纪就患上了脂肪肝、高血压、高血脂或者糖尿病等多种老年性疾病。值得注意的是，在心理上，“小胖墩”还容易产生自悲情绪，出现自闭问题。

现在的孩子个头比以前高了，身体看起来也比以前壮实了，但体能却远不如从前。据报道，去年秋季，在北京一所中学初一的开学典礼上，站了还不到４０分钟就有５名学生相继晕倒；山东的泰安和枣庄，还有大连、昆明等地，都曾发生过中学生在跑步中猝死的悲剧。

中小学生的体质令人担忧，大学生的体质也不容乐观。调查显示，19至22岁年龄组爆发力、力量、耐力等身体素质水平进一步下降。据报道，北京一所大学学生在军训时，短短的两周时间内，3500名学生累计看病人次达到6000多次，列队、出操时竟有不少学生晕倒。

养成的误区

青少年身体素质差，原因何在？ 专家指出，中国家庭结构的改变，以及由此引起的教养方式的变化，如溺爱、娇生惯养等，是造成青少年体质健康下降的根本原因。

有调查显示，全国范围内有近五成0～6岁的儿童接受隔代教育，隔代教育最大的弊端，是爷爷奶奶们除了无节制地满足孙子辈对食物摄取的需求，导致膳食不平衡或营养过剩，直接引发青少年“小胖墩”和“豆芽菜”的增加，还有就是因过度保护而不轻易让孩子出门活动。

出于安全和怕担责的考虑，学校出现的“空壳化”体育教育，也是造成学生严重缺乏运动的另一个重要原因。据了解，有些学校在升学率的硬性考核面前，经常让体育课“让路”。 特别是每当快要考试的时候，体育课常被其他科目挤占。

有调研显示，缺乏体育运动已成为中小学校普遍存在的问题。其中，小学四年级体育课开课不足率达56.5%，初中二年级体育课开课不足率达76%；31.6%的小学校和83.5%的中学，在小学四年级和初中二年级时基本不组织课外体育活动。

据了解，还有超过1/3学校的体育课程并未按国家“小学一、二年级每周4学时、三年级至初中三年级每周3学时、高中每周2学时”规定执行。

而对于每天1小时的体育活动，中小学生们虽然口头表示欢迎，但一到要动真格的了，许多人却不愿参加，甚至有人用“很可怕”来形容体育锻炼，因为觉得太累、太难受，能躲就躲。

“体能训练是提高人体体质的必要途径，其中包括力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等身体素质的综合练习，这就要求学生坚持体育锻炼。可是现在的孩子，还没跑就说头晕，实在是太娇惯了。”大庆的李老师无奈地说。

确实如此，据调查称，有47%的学生每天锻炼时间不足１小时，22.4%的学生每天基本不锻炼，原因是50.2%的学生“怕累”，13.6%的学生“怕受伤”。　

孩子娇自己是一方面，让孩子们感到累的另一个原因，就是作业压力。现在的孩子每天写作业大多要写到晚上10点，甚至熬到11点、12点。一天撑下来，孩子们不感到累才怪。在升学和考试的压力下，学生的学习时间已大大超过国家相关规定。

学校这样，家庭也是如此。有调查显示，74%的家长从不带孩子一起运动。进入寒暑假，许多家长宁可让孩子奔波于各种辅导班之间，甚至允许围着电脑和电视转，也不鼓励他们出门运动。

改变的措施

如何还青少年一个健康体魄？

“青少年体质下降，并非因为国家不重视、学校不作为、家长不关心，主要还是应试观念在社会上根深蒂固所致。不解决应试教育问题，加强锻炼、提高身体素质恐怕就是空谈。”有专家称。

也有一些体育教师认为，体育教学改革还存在一些误区，即过分重视、强调学生在参加体育锻炼过程中的趣味性，而忽略了对其吃苦耐劳这一意志品质的培养，致使一些有益于学生耐力和心肺功能发展的体育锻炼项目被取消，甚至出现了学生不愿意练的项目不安排，危险性大的体育项目不安排等现象。

如今，在全国范围内启动的“全国亿万学生阳光体育运动”，将青少年每天需锻炼1小时以政策的形式规定下来，其影响无疑是积极的。但青少年儿童体质差是一个复杂的社会问题，仅仅依靠政府和学校，以及一个运动式的召唤，是不能从根本上解决的。

改变青少年体质需全方位的合力。如家长要让孩子多吃绿色、新鲜食物，少吃经多次加工的零食，做到营养均衡。社会上的体育场馆应对学生开放，尤其是在双休日和节假日，要免费或以优惠价格开放。还有，在城市里多建一些街心公园，多配置一些简单的运动器材，让孩子多一些可以锻炼的地方。

而学校一方，发挥体育功效的关键，在于监督与考核机制的完善，以促进学校对政策的落实。说到底，增强青少年体质，出台多少政策并不重要，重要的是要落实到位。

比如，针对学生身体状况的个体差异，武汉正在开展的“处方式”体育教育（由体育专家按学生健康、心肺功能结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定其适当的运动种类、时间及频率，以便有计划地经常性锻炼，达到增强体质的目的），就需要学校的执行和家长的鼓励。还有，“每天锻炼一小时”，只有在有保障、有监督、有问责的情况下，才不会踏空，并长期坚持下去。

说到底，要让青少年迈出家门走向操场，除了培养他们对体育的兴趣，对体质重要性的认识，还需要社会大环境的改善。最要紧的，是转变“重智轻体”的观念。