（1）泳衣遮盖的地方不许别人触摸

泳衣遮盖的部位是每个人的隐私部位，是别人不能触摸的。如果有人触摸隐私部位，就是在侵犯自己，要立刻向家长和老师报告，甚至报警。

（2）不与异性有亲密举动

异性之间来往要有分寸，不要有搂抱、亲吻等亲密的举动。一时的冲动，往往意味着严重的后果，带来巨大的心理创伤或身体伤害。

（3）要坚决对肢体接触、身体摩擦、语言挑逗等行为说“不”

不论在什么场所，一旦有人对自己实施肢体接触、身体摩擦、语言挑逗等行为，要坚决说“不”，并迅速离开现场，向老师、家长或者警察报告。

（4）与异性不长时间独处

统计表明，异性在相对封闭的空间里独处超过半小时，发生性侵害的可能性会明显提高。因此，不建议异性在相对封闭的空间里长时间独处。

（5）女孩衣着打扮不要过于暴露

女孩子衣着打扮要得体，尤其夏季更要注意。奇装异服或过于暴露，会让别人认为你是一个可以不受尊重的人，会引起不怀好意的人的关注。

（6）警惕身边的“熟人”

性侵害案件大多数是熟人作案。我们往往对陌生人有防范心理，但对熟人往往放松警惕，实际上一些所谓的“熟人”,最了解情况，更便于实施侵犯。对所谓的“熟人”，也要有一定的自我保护意识。

（7）拉上窗帘防偷窥

在家休息、洗澡的时候，尤其是夜间，要记住拉上窗帘，防止不法分子偷窥、偷拍，要注意防范，以免对自己的正常生活产生不良影响。

（8）夏季夜晚睡觉要关窗

夏季是性侵害案件高发的季节，要格外提高警惕，不给坏人可乘之机。晚上休息睡眠前，一定要关好门窗，防止犯罪分子趁机入室，实施侵害。

（9）如果性侵犯发生，应该迅速报警

如果性侵犯发生，应该迅速报告家长、报警。不可隐忍，应该寻求生理和心理上的咨询、康复和帮助。报警才能破案、打击犯罪分子，不报警实际上也是对犯罪分子的纵容，会助长其气焰，甚至会促使犯罪分子连续作案。

（10）遭到性侵害后要保留物证

如果遭到性侵害，一定要保留内衣、内裤，罪犯留下的体液、毛发等物证，并将其提供给警方，帮助公安机关加快破案进程，及时将犯罪分子绳之以法。

(北京市青少年法律与心理咨询服务中心常务副主任许建农)