近日,搜狐健康联合中国保健协会联合发布全国首部基于网络调研的《2013中国网民健康排毒认知状况白皮书》。中国保健协会副理事长吴大真教授在解读数据时说：“当身体出现某些不健康或不正常的情况后，首先要想到咨询医生。”

不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，引起身体出现便秘、口臭等症状。调研对体内毒素认知方面的数据显示，70%的公众选择喝水排毒、运动排毒和饮食排毒，其中选择喝水排毒的比例最多，在尝试过的医药排毒法方面，调研数据显示，将近一半网友选择中成药和保健品作为排毒方法，还有接近三成网友选择汤药或推拿等中医方法进行排毒。说明大家对于中成药排毒比较信任。

中医排毒理论认为，要将毒素排出体外，科学的排毒方法应是充分调动人体自身的排毒系统，完善的排毒并不是一排了之，排便只是排毒的初级阶段，真正科学的排毒是排、解、调、补的有机结合，在排解的基础上进行滋补，在滋补的基础上加以调畅气机，使机体恢复到阴阳平衡的健康状态。

因此，对于中医排毒，排泄只是手段，根本目的在于把身体的阴阳运化调整到健康平衡的状态，在选择排毒药品时也应选择具有“通解调补”综合效果的产品。

（ 魏文 ）