“亲，你们好，我今天读到了一段话，现在分享给你们，相信心想事成，并且愿意实施的人，都应该知道：我们外在的世界是我们内在的投射。”这段从微信中传出的话语，让忙碌一天的年轻编辑郝女士感觉到放松，她现在养成了这样的习惯，每天睡前阅读一段来自台湾作家张德芬的心灵滋养书籍，并听来自她微信账号的语音服务。张德芬在台湾成名已久，她就是近年来在大陆白领和业界精英中比较流行的身心灵作家之一。

紧张忙碌的现代社会，很多人会感觉是在背负压力努力生活。比起沉重的物质生活压力，对于现代人来说，更可怕的是来自精神的压力，很多时候人的心灵会遇到创伤，精神上没有动力，甚至价值观发生变化，于是，不经意间，“疗愈系”书籍应运而生。

忙碌的现代人需要“心灵肌肉”

在台湾经济快速成长的时期，传统的价值观和人们内心的宁静也在一个一个打破，经济在迅速增长，可特别是生活在台北等大城市的人活得并不快乐。海归、金钱、名誉、权力占据着社会主流，人们充满焦灼，一时间信仰缺乏的问题非常严重，价值观混乱，很多人无法正常面对婚姻家庭中出现的危机和问题，无法面对突然来临的社会急速发展……

如今住在北京西郊的张德芬，22岁考进台湾电视台新闻部做记者，25岁就成为有名的美女主播。但她却有两段不成功的婚姻，“都是因为不快乐，物质或自我掌控情绪的能量太弱。”

张德芬为了疗伤而辞去工作，远赴海外读书，张德芬常常情不自禁地哭泣，那是她生命中最寒冷的一个冬天。

她开始埋头苦读。她阅读了大量的物理学、心理学、生命科学书籍，希望从中了解生命的意义、快乐的真相。于是，张德芬把多年来的心路历程以故事的形式记录下来，这便是小说《遇见未知的自己》。

该书以小说的形式，塑造出的主人公遇到了家庭职场种种困难，发出了一个又一个的疑问，最终通过一位智者的化解，渐渐地克服了种种心魔。

她和她的书籍成为近年来流行的身心灵作家和书籍的典型代表……

“感觉主人公的疑问我也经常遇到，书中一些话语对我有很重要的启示。”郝女士认为，现代人遇到社会上很多的诱惑与困惑，普遍缺乏应变能力，特别在白领人群中，由于多接受强者教育、竞争教育，心灵普遍缺乏缓冲地带，而这些注重心灵的书籍是很好的辅助。

在张德芬看来，很多时候人的体质和物质很强大，但缺乏强大的内心力量，她希望自己的书籍能帮助现代忙碌的人生长“心灵肌肉”。

“病人”激增 催生“疗愈系”图书

“每天都活在被催促和被焦虑之中，房子、薪水、职业发展、男朋友……”郝女士和闺蜜交流的过程中发现，和自己年龄相仿的年轻人，80后一代目前普遍存在迷茫感。“人还是需要点精神的。可我们感觉这个城市这个时代物质是那么丰满，可精神却很骨感。可实际上，我的内心不想总被金钱和名誉所累。”

毕业于北大心理学专业的媒体人武志红除了日常的媒体工作，私下里，他更像一个私人心理医生，以至于他不停地感慨现在的“病人”怎么这么多。

他所说的“病人”并非身体疾病，而是心理。表现在个体上，是工作生活压力剧增却又无处释放，缺乏信任感、安全感，或深埋强忍或酗酒寻乐，更有甚者选择自杀。

个体到群体，再到全体，当整个社会氛围变得日益乖戾时，无数个人的内心也会受到莫名的冲击。“从心理学的角度讲，某些事情发生时，会产生共振效应，你头脑里不知道发生了什么，但你的潜意识会跟着一起共振。这几年，这个倾向越发明显。”

武志红总是担心下一步会发生什么。“我们的内心变得越来越焦躁，越来越不安，所有的食品都不敢吃了，人与人之间的信任也降到了最低。大家怀着强烈的不安全感，且人的底线被不断地一次次刷新，不安全感加上愤怒，处理不好，就会产生强大的攻击性。”

如此一个生存的背景，让每个人都在承受着多重压力。寻求一个强大的内心，比如修炼心灵，这是心灵成长类书籍热卖的根本原因。

需要辨清良莠

“疗愈系”图书主题往往再现生命中的那些纠结、阴影、向往和无能为力，读者就在这样的事实呈现中收获安慰。阴影能被表述出来，也是一种照亮。

疗愈，指“身心灵”疗愈。20世纪60年代，“新时代运动”于美国兴起，整合了东西方的文化传统，尤其是从东方哲学和宗教中汲取灵感，带动了国际关注“身心灵”的潮流。

按照国际的普遍定义，简单地说，“身”是指身体，“心”是指心理，“灵”则是指宇宙万物皆具的能量，也可称之为灵性，而“身心灵”注重的是三个层面的统一与和谐，将人视作身心灵的统合体，以寻求整体的健康与灵性的成长。

在中国，“身心灵”首先于上世纪80年代在台湾发端。同时，很多作家也开始研究身心灵，帮助迷惘、困惑的现代人治愈创伤，找回自我。其中包括中国内地的著名作家毕淑敏、柯云路等，还有龙应台等台湾作家。龙应台的《目送》就是一本心灵的疗伤书，这本书在台湾一年卖了十六七万本。

“结束了喧嚣烦躁的一天，晚上回到家里，静静打开一本图文精美的身心灵书籍，发现比起世俗的纷扰争斗，更重要的是健康、生命和爱，从而获得内心的和谐与平静。”一位身心灵书籍爱好者在自己的博客里如此写道。

如同任何精神类作品一样，该类书籍也需要辨清良莠。近年来，一些人瞅准这个领域，将一些迷信色彩的活动带进这个领域，使得该领域受到了极大的污染。

浮躁的社会让一些心灵滋养书籍，心灵成长书籍有了发展的空间，但也让一些用心不良者钻了空子。

在广州深圳等城市，一些别有用心的人借机敛财，办身心灵的培训班，将一些污浊不堪的东西带入，骗财骗色，已引起有关部门的注意，并进行了严厉打击。

有社会学家认为，内地当下的这场身心灵风潮的兴起，某种程度上也有着与欧美甚至台湾相类似的社会背景：整个社会处于巨大的转型变革期，物质逐步丰富的同时，天灾人祸让民众的不安全感、不确定感急剧上升却又无处释放，于是开始寻找精神归宿，也包括阅读心灵书籍，只不过，在寻找过程中，仍需擦亮双眼，辨清良莠。