国民体质监测结果显示，中国青少年学生体能素质中的速度素质、力量素质已连续10年下降，耐力素质已连续20年下降。北京大学公共卫生学院教授、博士生导师李可基认为，从大的趋势来看，现在的青少年长大后的体质肯定会差

日前，在南开大学召开的全国高校体育工作座谈会上，教育部体育卫生与艺术教育司司长、第九届大运会组委会秘书长王登峰列举了一些数字：在北京大学2011级学生两周军训期间，近3500名学生累计看病超过6000人次，特别是军训第一周，晕倒者众多。

早在上世纪初，梁启超就发出了“少年强则中国强”的疾呼，现在青少年如此单薄的身躯，何以担当起建设国家的重担？有人甚至担忧：十年二十年后，中国人真会成为“东亚病夫”。

北京大学公共卫生学院教授、博士生导师李可基教授在接受本报记者采访时说，从大趋势看，现在的青少年长大后的体质肯定会差。

“国外的研究数据表明，如果青少年不能每天坚持锻炼，从医学上讲，他们将来得心脏病、糖尿病、肿瘤的风险会更高。当人到中年的时候，身体垮了。没有‘每天锻炼一小时’，健康工作五十年’、‘幸福生活一辈子’就无从谈起。”

如何让孱弱的青少年变得更加强壮呢？李可基教授给出答案，家长和学校应该鼓励孩子们多“玩”。“我所强调的‘玩’是传统意义上的‘玩’，里面包含很多能够消耗大量体力的运动。虽然区别于真正意义上的运动，比如打篮球，但是孩子们在玩的时候也会消耗很多体力，从而在潜移默化中提高体能。如果玩的同时能够接受一些专业的指导效果会更好。”

青少年体能下降令人担忧

青岛的范瑞琴很头疼她马上要上初中的儿子范志文，“前几天我带他去打羽毛球，才打一会儿他就气喘吁吁，后来说什么他都不肯再打了。”范志文的学习成绩很好，但是比较胖，体育课成绩总是不达标。

不单单是小学生，中学生的体能也令人堪忧。2011年3月17日清华大学公布自主招生体质测试结果表明，2011年报名参加清华自主招生的1200名考生中有过半数参加，结果在身高、体重、肺活量、握力、台阶运动试验和立定跳远6项中，及格人数不到四成，无一人优秀。

青岛某中学的体育老师薛平静和记者说，学生的体能一年比一年差，“这三年体育达标数和成绩都是下降的趋势。”薛平静老师所说的情况，仅仅是全国的一个缩影。

国民体质监测结果显示，中国青少年学生体能素质整体下降。2005年与1995年相比，学生的柔韧性、爆发力、肌力、耐力、肺活量均呈下降趋势。其中，体能素质中的速度素质、力量素质已连续10年下降，耐力素质已连续20年下降。

国家科技教育领导小组办公室原副主任廖晓淇表示，从国际比较来看，我国青少年的体质健康状况整体落后于日本的同龄学生，大部分指标落后于韩国的同龄学生。

全国政协教科文卫体委员会副主任、北京奥促会副会长蒋效愚慨叹，我国青少年体能素质状况令人忧虑，甚至短期内不会出现根本性扭转。

“以这样的身体素质，如何建设人才强国？”教育部体卫艺司司长王登峰连续用了两个“形势严峻”来表达他的担忧。

成人戕害孩子爱玩天性

到底是什么原因造成青少年体能多年直线下降？李可基说：“肯定地说，主要原因是运动活动量少。”

据统计，日本学生的体育锻炼时间普遍多于中国学生，每天锻炼2小时的日本学生有21.3％，中国学生仅为6．3％；中日美三国初、高中学生课外体育活动的问卷调查显示，参加课外体育活动的初中生，中国为8％，日本为65.4％，美国为62.8％。美国5~12年级学生每周课外体育活动时间平均为12.6小时，每周体育课时间平均为2．35小时，学生体育活动主要靠课外。我国学生远达不到此水平。

《中国青少年体质健康行为调查》初步调查显示，近70％的学生放学回家后就不被允许出去运动。

范瑞琴不止一次问过儿子：“你为啥不多运动？”儿子的回答令妈妈张口结舌：“每天写完作业你就让我读英语，哪有时间去踢球！”

“根本原因，其实是现行教育制度和评价体系的不合理！”李可基教授说，中国大部分家长看轻体育成绩，看重功课成绩，而国外的学生将体育运动视为生活的必须部分。“我们现在这样做，其实是硬生生按照成人的标准伤害了孩子们爱玩的天性。”李可基教授说，“这都是我们‘应试教育’的遗毒，现在的素质教育还不是很到位。”

作为教育的执行者，学校对此又负有什么样的责任呢？马春萍说，儿子庞国俊经常抱怨，学校体育课没意思，怕有危险什么都不让做，“晃一晃，就下课了。”薛平静老师在接受采访时说，前两年有学生从单杠上掉下来，胳膊摔骨裂了，家长来学校追究责任，最后学校做出了赔偿，她也挨了批评。“从那以后我很少让他们做太危险的运动了。多一事不如少一事。”

薛平静老师的同事韩慧云表示，有些家长过于溺爱孩子，不让孩子参加高强度的运动。该校刚刚结束的初三军训中，有家长看孩子吃不了苦，便拿着求人开好的假病历把孩子接回家，“还有家长告诉孩子，受不了就装晕！这样怎么能提高体能啊？”

“我们现在讲‘每天锻炼一小时’，但是我们现在的青少年很多达不到。一是时间不够。虽然学校和相关部门都声称达标，但是学生真正用于锻炼的时间不到一小时；再一个就是运动量不够。青少年参加中等负荷以上的运动是完全可以的。”李可基教授说。

“御宅族”向低年龄段蔓延

除此之外，体育场地不足、保障不得力是阻碍体育活动正常开展的又一“软肋”。王登峰司长说，如果按照国家“阳光体育”的要求，每个大学生每天都出来运动一小时，以现在高校拥有的场馆面积根本满足不了需求。

记者在采访时发现，“御宅族”向低年龄段的扩大化也是一个重要的原因。现在有许多的青少年也成为“宅男”、“宅女”，平日的休息时间更多地是沉溺于网络和电视，而不是户外运动。《中国青少年体质健康行为调查》初步调查显示，在空闲时间，学生最喜欢做的3件事是：上网聊天和游戏、听音乐学唱歌和看电视，出去运动的不足30％。

李丹阳是青岛一名初三的学生，这个暑假她在家看了“五季美剧、十几部电影和好多电视节目”。李丹阳的妈妈叹气说，“你赶都赶不出去啊！”

“这其实是外部环境造成的。互联网使得青少年可以通过计算机和网络获取他们认为好玩的东西，他们好玩的天性从运动转移到电视电影、电子虚拟社交和网络游戏上。这也可以说是科技进步所带来的负面影响。”李可基教授说。

强身健体必须从青少年抓起

“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。”1900年，梁启超在《少年中国说》中如是说。

蒋效愚在接受采访时感叹道：“青少年关系国家强弱，关系民族兴衰，是百年大计，是亿万家庭幸福和谐的重大问题。强身健体必须从青少年抓起，我们不能以牺牲和忽视青少年体质下降的代价培养接班人，否则我们国家和民族未来就没有希望，美好愿景就会落空。

李可基教授说，除了鼓励孩子们多“玩”外，商业化训练班虽然对青少年健康影响有限，但是可以培养他们对运动的兴趣，在运动和学习中，掌握一定的运动技能，坚持运动和锻炼。

为了让孩子瘦下来，体能提上去，范瑞琴和马春萍在去年给她们的儿子报了跆拳道训练班。一年多下来，范志文和庞国俊瘦了不少，“上楼也不喘粗气了。现在他也喜欢上了跆拳道，这样挺好的。”马春萍说。

2012年山东省高考增加了体育测试内容。国内的多个省市也将体育纳入中高考的考察范围。但李可基教授在接受采访时强调，依赖商业运动班和将体育纳入中高考的考察范围，都不是解决青少年体能下降的根本方法，“关键是教育体体制的变革，教育体制和评价标准不改，孩子们的体能还是上不去。”

“要端正体育教育目标，真正面向全体学生，丰富教学形式，启迪学生自觉，指导和支持学生自主体育，实现体育和德育、智育、美育的有机结合，才能够有效地解决学生体质下降问题，”南开大学校长龚克认为，评价体系的偏失确实是导致大学生对体育集体忽视的因素之一，也导致一些学校管理者和教师对体育的集体轻视。“要建立多元化的评价体系，让体育成为对学生、教师、学校、乃至社会的重要评价因素。”

但这些对于范瑞琴和马春萍来说都显得比较遥远，她们能做的就是按时接送她们上跆拳道班的儿子上下课；而李丹阳的妈妈还在头疼怎么让女儿在周末和假期里能够多出去运动一下。